悬挂

逢虚多补俞，原穴多补虚。

人体背部的俞穴、腧穴、背腧穴，逢虚多补背腧穴。背腧穴按摩、艾灸了，力量就会直接穿透到脏腑去。

原穴多补虚，人的原穴在哪里？ 手脚。 它通源头的'源’，是原气激发、诞生之地。

平时掐手腕，心脏就会好；掐脚踝，肾脏就会好。

而且人体的手脖子跟脚脖子是连在一起，凡是头就通头，脖子就通脖子。 

头脑日胀烦的，指尖放血。指尖或者耳尖，那对应的是人体的头脑。

所以拳头是通人体的头。所以人体头脑意志力是否坚固，看他拳头：拳头握得紧的，他意志力坚固。拳头握固握得牢的，他肾藏精功能好。 

你看有些孩子，老是发育不好， 你叫他做一个动作，确实管用。你把孩子像猩猩挂树一样。

般人只能顶三十秒还不到，可能二十秒吧，有些人顶十秒就不错了。正常体魄的人，三分钟是完全没问题的。 凡是超不过一分钟，我给你讲，体质都是差劲的不得了。

手握固功能越来越强的时候，你跟死神掰手腕，它就不容易把你掰下去。

一挂下去你就会咬牙，自动咬紧牙，固齿功就出来了。肚腹自动会收引，小肚子就练出来了。你的腰肌自动会往上提。因为你要往下掉，腰肌自动往上提，自动就补中益气了。

而且最主要的，你的手撑起全身重量的时候，你使劲抓的时候呢，你的原穴受到刺激，元气就源源不断涌出来。

一挂上去，你是不是劳宫受到搓磨了？ 劳宫主什么？劳宫主胃心胸。劳宫跟内关都主胃心胸。 

有胃病的、胃下垂的，一挂就上去了。慢性胃炎的，胃磨食物功能减退的，一挂上去，食物功能磨化的快了。

人体的劳宫就是中宫，劳宫不单通心脏，也是疲劳的宫殿。

心胸胃，内关劳宫磨。

怎么开劳宫，开心胸：用双手把人挂在钢架上，劳宫、心胸一开，体力源源不断就涌出来，这是秘密。

人体的原穴主要分布在腕踝附近这一段，原气激发之所。像什么，像根系。树全凭根须，根深蒂固才能枝繁叶茂。人体的根须就是手指跟脚趾。所以你的手指跟脚趾钻劲越厉害的，生命力越顽强。你握力抓力越强的，你的寿元就越强。