提示 | 春暖花开 小心花粉过敏

天气回暖，花朵都开了。花粉浓度整体已达到很高水平，局地甚至极高。花粉过敏人群要特别加强防护。对于花粉过敏症患者是最痛苦的时候，会出现如打喷嚏，清水样鼻涕，鼻、眼、耳、上腭痒，可伴有呼吸困难或荨麻疹、湿疹。

其实很多人不知道花粉过敏症状的发病率虽然较高，却由极少数花粉引起，导致花粉过敏的“主凶”其实是花旁边的树和草，还有路边不起眼的小野花。早春常见的致敏花粉有：榆树、杨树、柳树等所散发的花粉。晚春常见的致敏花粉有：柏树、椿树、桑树、胡桃、地肤等。如果你患有花粉过敏症，那可要警惕了，因为你很可能对桃子、芹菜、苹果、草莓、哈密瓜等这些常见的水果、蔬菜也会产生过敏。

一般来说，辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏，花粉过敏者要避免食用。远离一些引起过敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物。除此之外，还建议慎食野菜。因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重花粉过敏症状。

人在成长过程中，会受到细菌的侵扰，其中一些细菌对我们健康成长、抵抗过敏性疾病的干扰是有益的。如果长期处于过于卫生的环境，身体得不到接触细菌的机会，免疫能力得不到锻炼，体质就会越来越敏感。就像双刃剑，卫生条件改善了，感染性疾病减少了，却可能使过敏性疾病增多。