超级实用！一位业余高手总结的10条实战心得！【附视频】

1、小技术的正确运用

高水平选手能将小动作做正确，会产生相当大的效果。

譬如说，能否摆得又短又低？能否稳定安全地接发球？能否每次都发球够低、够精确，并且产生足够的旋转？看看你周围的朋友吧，真正能做到这些的，基本是业余一流高手了！

2、小球不利的情况

有些时候你遇到对手接发球回短、挑球、发起进攻都比你强。

当这种情况发生时，你可以发长球，从而快速进入相持阶段，避免过多与对手在台内争夺。

3、必须进攻的球

比赛中比分紧张的时候，你可能会下意识的求稳而把球过渡回去，这是错误的，尤其是面对水平更高的选手时，这种方式会让你的对手压力减小。

正确的是，比赛越激烈，你需要咬得越狠。所以，任何时候面对任何对手，进攻每一个应该被进攻的球。你不仅仅会赢得更多，你还会在其中享受到乐趣。

4、练习杀高球

极少选手觉得应该练习杀高球。但是杀高球失误而被扭转战局的情况不占少数。

虽然高球看来很好杀，其实不是，球在空中非常规的轨迹产生的复杂性，你只有通过练习和失误的经验来掌握。杀高球的练习同样是检测你正手瑕疵很独特的方式，如果你不能杀好，正手一定有问题。

5、什么时候用搓球

可能乒乓球里最容易过多和过少使用的就是搓球了，听起来似乎矛盾，其实不然。

正确的方法是：不应该因为你能或不能而搓球，而应该基于你对手能或不能而搓。

譬如说，如果你的对手处理下旋球非常好，你应该尽可能的进攻，搓只能帮你的对手。反过来，如果你对手下旋处理不好，为什么还要“强迫”自己进攻造成不必要的失误呢？

所以，要为了战略需要而选择是否搓球，以及搓球的使用频率。

6、每个球都有可能回来

虽然事实上不是那样，但是一定要在比赛中做好每个球都有可能回来的准备。哪怕再有把握，打完这板球后一定要积极地进行还原，准备进行持续的进攻，直到确定球已经完全落地为止。

7、拉球弧线要长

打到底线(或边线)的弧圈比那些短些的更具威胁；它们更难以防守，从而逼迫你的对手退台应对。

但是很多选手在拉球中，更着重于产生速度和旋转，而不是弧线长短。可以试试，如果你能专注于把弧线拉长而不是更注重力量和旋转的话，你会有意料不到的收获。

8、发球最佳的落点

最让专业球员难受的发球就是正手位短球，尤其是那些不好挑的短球，如果再加以适当的侧旋，如逆旋转(右手对右手)，对手通常会回到你的中路，从而让你可以主动攻击。

这种发球，因为侧旋的原因，不是很容易可以回到你的两大角，而且不知什么原因，很少人会专门练习回这种发到正手位的短球。

9、放高球——落在桌上

当你被迫放高球时，别管对手的位置为何，只要瞄准球桌的中央，越接近对手底线越好。

这时你不会有时间根据对手的位置去设计你放高球的落点，何况不论你放高球的落点如何，对手是一定有充分的时间移动到那里的。

一个有用的瞄准技巧是假想在球台上方2到3米处有一个窗子，如果你的上旋高球能穿过这个窗子，那么十之八九能落在球台上。

10、防守性的发球法

有些时候你不想让对手抢攻，发球上有两个方法可用：

发弱下旋的低短球，比起弱下旋的低短发球，高手更能抢攻强下旋的低短发球，对于弱下旋的低短发球，他们通常只会摆短回去；

发奔球，这样即使对手会拉冲回来，你也可较容易地预判对手的回球并做第三板的准备。