冬季如何养肝？

立冬了，这冬天肝病患者该怎么养肝护肝，防止肝病加重呢？
俗话说：“善治不如善养，三分吃药，七分调养”，慢性肝病患者，在进行治疗的同时，若能持之以恒的进行自我调养，对提高治疗效果、促进疾病恢复是大有帮助的。
冬季由于气候的特殊，天气寒冷，室内活动比较多，空气流通不好，加之由于北方取暖等原因，空气污染比较严重，所以慢性肝病患者冬季一定要注意适当增减衣物，防止感冒发烧。
肝病患者还要注意饮食避免辛辣，冬季气候干燥，辛辣食物耗气伤阴，会加重内热，引起口干口苦等不适。
肝病患者还要注意防止情绪波动，避免暴怒伤肝，避免抑郁，避免消沉，乐观向上。
肝病患者要严格戒酒，这个就不多说了。
少吃油炸煎烤食品，适当增加蛋白质的摄入。