杏林早报 | 这种树全身都是宝，春天的嫩枝，竟是治疗风湿性关节炎的良药
林钟意 龚一 - 古琴演奏法
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感受了湿邪，会表现出什么症状？从阴阳角度来讲，湿邪为阴邪，有着重浊、不爽的特性。从病理机制来看，它容易阻滞气机，引起人体阳气舒展不利，困住清阳之气。
所以，头面部、腰背部、四肢部常常沉重不拾。湿邪阻碍脾升、影响胃降，脾胃容易出现问题，常常伴随纳呆、腹胀、便溏之症。
伤于湿邪，如果不能及时治疗，就会郁而化热，最后导致湿热的出现，会令四肢部筋脉失养，致使筋脉不利。（文末有张景明教授的视频解读，欢迎观看）
桑枝熏洗方
最近雨水多，多风、湿气重，不少人关节疼痛、风湿性关节炎的毛病就犯了。每遇阴雨天气，关节肿胀、疼痛的症状就越厉害，比天气预报还准。
风湿性关节炎属中医“痹证”范畴，是风、寒、湿等外邪杂合侵袭人体，闭阻经络、气血运行不畅所致。这个时节，风寒湿邪活跃，风湿患者本身调节能力差，会让病情反复或加重。
春末夏初，桑树生长茂盛，它的枝条、叶子、果实都是非常好的中药材。此时采它的嫩枝，干燥后切片，就是中药「桑枝」，能通利关节，畅通经络、祛风除痹止痛。
桑枝熏洗方
🔸桑枝50g，防风、鸡矢藤各30g、羌活10g（这几味药都可以在药店买到）。
🔸全部倒入锅中，加水熬制40分钟左右。
🔸盛入木盆中（木盆保温），疼痛部位覆盖上毛巾，悬于木盆上方进行熏蒸。
🔸待水稍温后，用毛巾蘸水均匀热敷痛处。
🔸最后，待水温适合时，用水擦洗痛处。
防风，解表祛风，胜湿，止痉；鸡矢藤，祛风利湿，止痛，适用于风湿筋骨痛等；羌活，散寒、祛风、除湿、止痛。这4味药都能治风湿痹痛，熬水外用，通利关节、打通阻滞的气机，慢慢改善风湿性关节疼痛症。
艾灸阿是穴+足三里
所有外治手法中，艾灸温经散寒、通经活络的作用更明显，对付外感风寒湿邪导致的病症效果好。针对风湿性关节炎，可直接艾灸阿是穴（痛点部位），靠温暖的火力调理气血、畅通筋脉。
再配合「足三里」，疏风化湿效果事半功倍。足三里，属胃经，健脾养胃，调理胃经气血，宣通气机、导气下行，缓解风湿性关节炎引起的疼痛。
艾灸方法：温和悬灸，使局部有温热舒适感为宜，每侧穴灸15-20分钟，隔日灸一次，每月十余次左右。长期坚持补正气，正气充沛则百脉俱通，气血旺盛了，气机通畅了，风湿性关节炎引起的疼痛、肿胀等问题也能慢慢缓解。