你知道乒乓球的最佳击球时间吗?业余球友把握这4点即可赢球! 2024-06-10 21:36:45 什么叫“击球时间”(或“击球时机”)?一般我们把击球时间分成:上升期、高点期、下降期。如果再细点,又分为:上升早期、上升晚期、高点期、下降早期、下降晚期。但是你真的了解了“击球时间”这个概念并在打球过程中合理运用吗?举个例子:弧圈球击球时间什么时候合适?不少人都认为是在下降期,或说下降晚期更合适。但是,是否弧圈球就必须在这个时候击球呢? 不同“击球时间”各有优缺点 打球实践中应用最多的应该是“上升晚期”、“高点期”、“下降早期”。那么,分别说一下这三个击球时间:上升晚期,这个时候击球优点是容易“借力”、回球速度快,缺点是对步法和迎前意识要求较高;高点期,这个时候击球的优点是“稳定”,但是回球对于对手来说准备时间更充分,速度慢,威胁性相对要小一点。下降早期,这个时候击球的优点是自己的准备时间充分,便于自身发力,缺点是对手同样有充足的时间来判断和调整进攻和防守。 根据自身发力情况合理选择击球时间如果自身发力一般的朋友,建议多在上升晚期和高点期击球,通过“借力”增强击球速度以提高回球质量和威胁性。如果自身发力好的朋友,则可以在高点期和下降早期击球,因为选择这个击球时间你有更多的时间把动作做足。但是在这个时间击球对连续性和步法要求很高。为什么?因为时间这个东西是相对的,有足够的时间做动作了,对手自然也有足够的时间来防守和反攻。如果对手防守能力极强的话,就必须迅速还原并抢位,要有“连续进攻”的思想准备。 “高点期”是拉前冲还是拉加转不要把“前冲”和“加转”弄得泾渭分明。因为两者之间并没有本质上的区别,无非是重心移动方向和引拍挥拍方向稍有差异。如果以“高点期”为准:那么,击球时间稍早于高前期就采用“前冲”,稍晚点就采用“加转”。注意,都是“稍”,如果过早,你根本来不及做动作,也发不出力,如果过晚,你的击球质量肯定高不到哪去。 初学者阶段怎么办?对于初学者而言,因为自身发力不太好,如果习惯了在“下降早期”击球,不利于动作定型和球感的培养。而如果在练习阶段多体会“上升晚期”和“高点期”击球,通过“借力”更容易使动作定型,同时建立起“迎前”意识,对于后期的进步更有帮助。要了解“击球时间”,要根据自己技术特点和来球情况,“合理”选择击球时间,一定要学会在各个时间点击球,而不是只会在一个点击球。 赞 (0) 相关推荐 打羽毛球时反应不过来的原因 仔细想一下:慢半拍的感觉出现在什么时候?是不是往往出现在和比你水平高的对手打球时?如果和一个水平差不多或者水平比你低的对手打的时候,你不会有这样的感觉的.相反,比你水平差的会觉得他自己慢半拍. 所以, ... 马龙这招绝技,让所有对手都畏惧三分!-乒乓国球汇 本文转自公众号:乒乓世界 提到接发球技术,当今乒坛最流行的就是反手直接拧拉,专业选手要是不能拧两下子,出门都不好意思跟人打招呼. 不过,从战术角度讲,无论近台控制还是底线调动,正手接发球都有很多技术可 ... 反手推拨速成大法!按照这四个步骤练,3~5月即可入道! 很多业余球友练反手没有耐心,总想一口吃个胖子,琢磨一个动作不管对不对就开始练起来了,到了最后握拍和动作全是毛病,再想改可就难了.其实横板快速入门也绝非不可,按照以下四点勤加练习,三五个月可入门! 后文 ... 论羽毛球中的稳定性,身不稳,球难稳! 什么是人体的稳定性? 人体的静态稳定可以简述为重心稳,即人体重心低,两脚脚尖和脚跟四点构成的多边形面积,支撑面积大形成的稳定. 什么是羽毛球中身体 的稳定性? 在比赛中,由于大多数时间选手都处于快速移 ... 网球单反:用折叠式引拍回球快 单手反拍,这曾被一些人视为冷兵器时代的古董,连我们这里的教练都说是过时的东西,不想现在又火了起来,我这个使单反的当然开心.其实,单反双反,各有所长各有所短,关键是掌握好技巧,如何扬长避短,来打出自身武 ... 针对乒乓球的最佳击球时机的4条真理! 针对乒乓球的最佳击球时机的4条真理! 【一起学乒乓003】乒乓球击球时间的5个时期及击球部位分析 跟学视频使用说明: 1. 跟学前,提醒孩子先热身,以激活身体,防止损伤. 2. 打乒乓球时几乎全身的关节和肌肉都参与了运动,所以热身活动尽量做到全身参与.打乒乓球时脚腕和腰部是相对发生伤病多的部位,所 ... 各地最佳旅游时间 各地最佳旅游时间 全国34省最佳出游时间,喜欢旅行的朋友们... 全国34省最佳出游时间,喜欢旅行的朋友们可以 11类常用药最佳服用时间 "话不能乱说,药不能乱吃",吃药是有讲究的.同一种药物,同样剂量,对同一个体,不同的给药时间,疗效和不良反应也大不相同,有时可能相差几倍,甚至是几十倍!"不恰当的时间服药 ... 长岛适合什么时候去 长岛最佳旅行时间是什么时候 在辽东半岛与山东半岛之间的渤海海峡上,镶嵌着32颗苍翠如黛的明珠,这就是被世人誉为"海上仙山"的美丽群岛--长岛,那么长岛的最佳旅行时间是什么时候? 4~11月均适合到长岛旅行,4 ... 34省行政区最佳旅游时间,收藏这张图,3... 34省行政区最佳旅游时间,收藏这张图,3... 公认的最佳“起床时间”是什么,在该时间起床,也许与长寿更接近 对于人来说,睡眠是生活中非常重要的一个部分,而在睡眠之后可能就需要起床关于起床的时间人也是不同的.有一些人比较喜欢睡懒觉,而有一些人就比较的习惯早睡早起.那么公认的最佳起床时间究竟是什么时间呢?事实上 ... 乒乓球长胶的击球原则与“避转”的实际应用 很多成人选择"长胶",原因之一是想减少因为对旋转的感性掌握而产生失误.但乒乓球是对抗运动,不止是不吃旋转就可以获胜的.这就引出了长胶打法的一个重要理论"避转". ...