入睡困难、睡后易醒、梦多易惊、彻夜无眠——各种失眠类型大盘点，辨因论治疗效好！

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中国睡眠研究会发布的一项调查结果显示，我国成年人中失眠发生率高达38.2%，已经高于欧美等发达地区或国家。

有人入睡苦难，有人睡后易醒，有人梦多易惊醒，有人彻夜无眠……

不同的类型，相同的痛苦！今天小编从病因出发，总结治疗各类型失眠的中药及针灸调理方法，失眠的朋友快看过来哇！

祖国医学认为失眠属于“不寐”的范畴，《黄帝内经》中曾有失眠的相关记载“不得眠”“目不眠”“不得卧”。

中医学中认为失眠本质属于本虚标实之证，多与心、肝、肾、脾等器官功能失调，心神失养或不安有密切相关。

入睡困难，调肝柔肝

“七情致病，必由肝起”，情志致病必先伤气，肝为刚脏，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，调理脏腑一身气机。

若肝火旺盛，郁而化火，火性上炎，扰动心神。

取穴：太冲、行间、期门

选方：龙胆泻肝汤加减

或肝郁气结，气滞则血行不畅。

取穴：膻中、期门、水沟

选方：柴胡疏肝散加减

或阳亢伤阴，灼伤肝阴肝血，煎熬成瘀则肝血亏虚。

取穴：内关、神门、膈俞

选方：四物汤合酸枣仁汤加减

或肝血虚生热，扰乱心神，众多机制导致心神失养而致入睡困难。

取穴：神门、内关、太冲

选方：逍遥散合酸枣仁汤加减

睡后易醒，健脾和胃

脾在志为思，《景岳全书·不寐》指出：“劳倦思虑太过者，必致血液耗亡，神魂无主，所以不眠”。

随着社会的发展生活节奏的增快，工作压力逐步增大等诸多因素，人们思虑过度，所思不遂，影响机体的正常生理功能。

脾胃运化失衡，导致气滞、气结，故容易引起失眠，睡后易醒，睡不安稳。

取穴：内关、足三里、三阴交、四神聪。

选方：归脾汤合六君子汤加减。

内关属于手厥阴心包经合阴维脉相通穴，具有宁心安神、降逆和胃之功，三阴交乃肝、脾、肾三经交汇穴，能调阴阳、滋阴潜阳的作用，四神聪、百会为诸阳汇聚之处，能调节一身阳气，阳气实则阴平阳秘。

梦多易惊，实胆安神

心主神明，为五脏六腑之大主；胆主决断，主少阳升发之气，“凡十一脏,取决于胆也”。

心胆与情志的调畅、正常睡眠的维持密切相关，如清朝医家沈金整所言：“有必胆俱怯，触事易惊，梦多不祥。虚烦不寐者”。

取穴：心俞、胆俞、大陵、内关、丘墟、光明。

选方：安神定志丸合温胆汤加减。

心俞和胆俞均为背俞穴，对其进行补法，可温养胆腑，实胆气，宁心安神。

内关同阴维脉，调寤寐，大陵为心包经输穴兼原穴，取之可使心包经气疏通，则心神安定。

光明为胆经的络穴，络穴，即联络之意，能疏通经络气血流动，补充足少阳胆经的相火之气，经气畅达而气血得通，心神得安。

彻夜无眠，交通心肾

长时间生活不规律、熬夜、过劳、房劳过度及素体阴虚和养生保健意识缺乏等，造成肾阴或心血消耗太过，肾阴耗伤，阴衰于下，不能上奉于心，水火不济，心血暗耗，心火独亢，失于下降，火盛神动，心肾失交而神志不宁。

如《景岳全书·不寐》云：“真阴精血之不足，阴阳不交而神有不安其室耳”。

取穴：神门、安眠、肾俞、心俞、太溪、印堂。

选方：六味地黄丸合交泰丸加减。

神门、太溪为心、肾的原穴，针刺神门能清心泻火、宁心安神，针刺太溪可益肾气、滋肾阴，两穴合用能益肾养心、定志安神，从而使心肾相交、阴阳调和，水火既济，达到治疗心肾不交型失眠的目的。

安眠穴为治疗失眠的经外奇穴，具有安神定志，镇心安神之功，心俞、肾俞均为背穴是脏腑经气输注于背腰部的腧穴，属于足太阳膀胱经，膀胱经“从巅入络脑”，故针刺肾俞、心俞可起到滋阴补肾、清心降火的作用，而达到交通心肾、安神定志的目的。