每天按摩这里2分钟，远离常见病的困扰，方法简单又实用~
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人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，有防治疾病、缓解疲劳 的作用。大家一起来学一学手部按摩的小技巧吧！
坐在桌前很长时间容易得颈椎病，哪怕还没有到病变的程度，脖子不舒服也是常态。
颈椎病对人的健康危害很大，可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能预防颈椎病了。
便秘也是常见的病症，发作起来寝食难安，非常难受。但只要按压一下手掌心的位置，就能预防便秘。
掌心是大肠经的所在，可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气，减缓不适的症状。
治疗咳嗽、支气管炎等疾病需要补肾气，就是按摩手掌下部这个位置，也是肾上腺反射区的位置。
经络技巧公众号提示采取这种点式按摩的方式，把肾经、大肠经等位置都按摩到，就能让你逐步觉得呼吸改善、轻松起来。
手指根部是五官所对应的位置，经常按按这里，有明亮眼睛、美容养颜的作用。
如果睡不着， 也可以采取这样的方式按压。长此以往，对人体的皮肤和五官都有着很好的改善作用，能让人从内到外变得漂亮起来！
按压虎口内侧，可以消除疲劳、黑眼圈，增强免疫力，还有提神醒脑的作用。
揉捏手臂上的内关穴，可以有效帮助降低血压。它的位置在手腕两个动脉分支的凹陷处，距离手腕那条横线3指左右的位置。
按压手法很简单，只要持续不断的去按压它，直到感觉轻微疼痛，就有降血压的效果啦！
当你感觉到似乎要晕车的时候，可以尝试用一根皮绳缠绕在你的无名指上，或者可以攥住无名指进行压迫，能有效刺激精神，激发气血，避免头晕恶心。
五指之中，人们似乎最看不上的就是小拇指，论个头最小，论排行最尾，给人点赞都用大拇指。
但事实上，每根手指都单属一条阴经或阳经，唯有小拇指内走心经，外走小肠经，阴阳兼备，别看它弱小，其实潜藏巨大能量。
1、防治白发
按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的生机，根源于肾气。
肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。
2、预防老花眼，白内障
小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老花眼等。
3、缓解前列腺炎症
患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也大大减少。
4、强心防癌
心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关。
研究发现，心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素，它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它绝症也有极好的疗效。而当人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。
按摩小指使人心情愉悦，促使人的心脏分泌丰沛荷尔蒙，因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症。