练瑜伽之后，你变了......

体式篇

刚开始练瑜伽

恨不得立刻就想头倒立

练瑜伽久了

觉得还是顺其自然的好

刚开始练瑜伽

看起来简单的体式做起来都汗流浃背

练瑜伽久了

发现其实真的很简单

刚开始练瑜伽

觉得踏上瑜伽垫已经用上了全部的意志力

练瑜伽久了

踏上瑜伽垫就像吃饭一样自然

身体篇

刚开始练瑜伽

肩膀僵硬

双手在背后合十都做不到

牛面式手臂也抓不到手指

髋部僵硬

鞋带式就是身体一个结

束角式往前折叠痛的哇哇喊停

身体无力

做个斜板式都在抖抖抖

身体虚胖

感觉喝水都能胖

练瑜伽久了

肩膀松了

感觉卸下整个世界

髋部松了

感觉瞬间解绑

身体有力了

精气神倍儿棒

身体紧实了

以前身体是个圆

现在身上都是迷人的曲线

生活篇

练瑜伽前

你活在别人的世界

你在乎他人的眼光

练瑜伽后

你有了自己的世界

做自己的主人

生活多了几分情趣

练瑜伽前

你在乎数字

（体重、岁数、钱）

练瑜伽后

体重是浮云 线条才是王道

岁数都是浮云 健康才是王道

钱都是浮云 幸福才是王道

练瑜伽之后，你变了

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