内分泌主任提醒：消除结节并不难，补充这种“零嘴”，甲状腺结节消散不转恶

说到甲状腺结节，很多人好像都没有听说，但是一说起“大脖子”病，可能就都明白了。甲状腺是位于我们颈部的一个重要的内分泌器官，能够调节我们体内钙元素的平衡，保证人的正常发育和骨骼的健康。

但是你可能也不知道，甲状腺结节的发病概率已经高达20%，也就是说每5个人里面可能就有1个人患有甲状腺结节。不过幸好，甲状腺结节也有良性和恶性之分，95%检查出来的甲状腺结节都是良性的，不需要特别治疗，但也不能因此放松警惕，因为如果日后有不良的生活饮食习惯，是能够导致良性的结节转为恶性结节的，最终还会引发癌变，需要我们特被注意。

生活中的哪些行为习惯会导致结节转恶呢？如果你有，尽快改正

1、频繁熬夜

熬夜不用多说，是一种伤身的行为，这是大家都知道的，但是很多人因为工作或者为了娱乐，经常是熬到深夜才去睡觉。长期保持这样的习惯，会导致内分泌的失调，这样就会牵连到我们的甲状腺激素的分泌，对甲状腺的健康不利。

2、酗酒

喝酒伤肝，我们是知道的，但你知不知道肝脏也是我们身体重要的代谢器官呢？肝脏受损，带来代谢能力的下降，导致甲状腺也跟着受到影响。另外，酒精是一种刺激性的液体，能够刺激结节，使其变肿变大，不利于结节的消散。

3、频繁生气

情绪波动大，对于甲状腺的健康也是不利的，因为生气以后，我们身体分泌的各种激素会扰乱我们的身体的环境。并且生气以后容易导致甲状腺结节中的血管破裂，囊性结节会因此肿大，同样不利于结节的消散。

除了上面3种因素以外，长期受到辐射也是能够导致结节转恶的。就比如说现在一些人一个白天都坐在电脑前，晚上的时候把手机绑在枕头边，这样人无时无刻都在被电磁辐射，这会刺激甲状腺结节的肿大。

内分泌主任提醒：消除结节并不难，补充这种“零嘴”，甲状腺结节消散不转恶

生活中我们如果想要消肿散结，预防甲状腺结节转恶，不妨补充黄花地丁液，每天饭后零散的时间喝一点，就能够有帮助。

黄花地丁液当中都是一些药食同源的中草材，就比如说蒲公英、枸杞、葛根、甘草、决明子等等，经过益生菌的发酵分解以后，这些材料的有效成分会变成更小的颗粒，容易被我们的身体所吸收，消肿散结的作用更加明显。

蒲公英：消肿散结，清热解毒

枸杞：补血益气，滋补肝肾

葛根：养肝护肝，解肌退热

甘草：调和药性，抗肿瘤

决明子：清肝明目，利水通便

最后，也不要忘了在日常饮食中做好规划，像是虾米、萝卜、花菜等食物就不要吃了，因为它们含有的一些物质会刺激甲状腺的肿大，不利于结节的消退。可以多吃一些清淡的海带、紫菜、土豆、芹菜、丝瓜、山药等有利于散结的食物，营养丰富，对身体也好。