肝一硬，屁就多，切莫忽视

放屁是一种常见的生理现象，但如果一个人平日里经常放屁，甚至成了一种习惯，那就要考虑一下是不是身体健康出现了问题。体内的毒气太盛，也许就是肝脏出现了病变。

很多人觉得放屁多可能是饮食问题，从而忽略了脏脏对我们发出的求救信号。因为肝脏是人体的排毒器官，肝出状况了，就会引起拉肚子，消化不良，体内的毒素也会越积越多，身体多感到胀气，屁也就越来越多，甚至会感觉到肝区的疼痛。

正常的时候，一天排放多少屁呢？

一指导引归根术提示健康饮食的情况下，一个人平均每天需要排出5--15个是正常的，有时候会因为饮食不正常，比如哪一天聚餐多吃了辛辣或者寒凉的食物，数量超出两三个，这些都不需担心，但如果超过了30个左右，那就要好好关注一下了，可能你的身体已经不堪重负。

肝脏出问题了，屁就会多么？

如果肝脏不健康了，身体的排毒机能就减弱了，大量的毒素化为气体排出体外，

就会不知不觉中，每天的屁越来越多，肝脏遭受的压力也会越来越大。

所以可以说，当发现每天身体感觉胀气，屁多时，排出因为饮食不当，或者环境变化而感到不适的原因后，身体持续出现这种状况，就要在情况变得糟糕之前，尽快就医检查治疗。

身体出现这4种变化，就要注意肝了！

1. 尿液里泡沫多，颜色呈黄色

肝如果不健康了，堆积在体内的大量毒素就难以排出，尿液相比正常尿液的颜色就会发生变化。一个健康的人，尿液是呈淡黄色的，当尿液从淡黄色慢慢变成深黄色，并且还会散发难闻的异味。南少林火功推拿提示这个时候有可能就是肝脏承受不了体内毒素的压力，受到了一定程度的损伤，需要及时养肝护肝。

2. 不正常流血

不正常流鼻血，牙龈出血最直接的原因是身体的血小板减少了，而为什么会出现这样的情况呢，那是因为身体弱，抵抗力下降，外界的病菌很容易就攻陷了身体的免疫系统，所以会比健康人群更容易患病。

3.散发奇怪味道

每个人都希望自己身上香香的，这样也会更加受人欢迎。但肝脏受损的人，情况就没有这么美好了，肝不健康，会散发不好闻的气味，如果发现身体发出异常味道，就要注意肝脏健康了。

4.面部黑头越来越多

经常美容清洁的人会觉得面部黑头增多，皮肤变差，是因为皮肤油脂分泌过多，面部清洁不到位，但其实当肝不好时，身体的内分泌就会紊乱，从而影响皮肤的健康，如果不及时保护肝脏，情况只会越来越严重。

医师提醒：做到这3点，远离肝病，拥抱健康

1. 睡眠充足

现在年轻人是熬夜的主力军，不知不觉中，身体越来越差。深度睡眠时，肝脏可以更好的排毒，从而减轻肝脏的负担，所以一个好的睡眠可让肝脏更健康。肝脏排毒最佳的时间是23:00--3:00，保证23:00之前进入睡眠，睡前放空自己，不玩电子产品，尽快熟睡，是很好的一种养肝方法。

2. 多喝水，多吃菜

多喝水，可以提高身体新陈代谢，从而使皮肤显得光滑润泽，建议多吃绿色蔬果，例如：小白菜、菠菜、胡萝卜、茼蒿等，能为身体补充各种微量元素，可加速肝脏排出毒素，呵护肝脏健康。

3. 笑一笑，心情好

专家认为：怒伤肝，气大伤身，因此生闷气就会导致肝堵塞，不顺畅。

给肝一个舒适的环境，这样身心才会更加健康，开心的过好生活中的每一天，凡事不去计较，开心很重要！

俗话说，气大伤肝，心情不好，肝气郁结，也会影响身体的健康。每天听听音乐，多笑笑，保持身心健康，肝脏也会变得更加轻松健康。人最重要的就是开心嘛！