偶尔去医院吓吓自己，也是保健之道

歇歇眼，听轻松

一天傍晚忙到七点多离开办公室坐公交车回家，坐车上惦记着还没回复的一些微信消息，于是逐个回复。没过多久觉得头晕，胸口有些闷不舒服，于是停下来不敢再看手机。心想可能是因为坐车的时候看手机导致晕车，也没太在意。

下了公交车走回家之后还是觉得不舒服，没胃口，吃不下饭。突然想起半个月前我们上海一位年仅39岁的同事，在家中出现胸闷胸痛的状况，打电话告诉家庭医生后按照医生指示赶去医院就诊，但刚下到一楼电梯就已经赶不及，心肌梗塞发作，不幸离开人世。同事的离去，一直深感惋惜，也一直压在自己心里。此次自己出现状况，就开始担心会否也出现同样的状况，听说这同事平时一直挺健康，也常常参加一些游泳和骑行活动，突然发生这事是所料不及。他的突然离去，给家庭带来重创，留下三个孩子，最小的一岁，最大的四岁。

自己也突然出现了胸闷，会不会也是出现了什么问题？于是让老公带着自己去医院急诊！老公立马开车带我到了华侨城港大医院。车开进港大医院的地下停车库，一路的急诊标志非常明显，都有红色显眼的大幅路标指示，非常容易识别。从停好车到急诊处，一直都有非常显眼的标志。

到了急诊科，一进门就看到很大的招牌写着，如果是胸闷或者脑梗的患者不需排队。于是对护士表明我是胸闷，护士立即把我放上了担架，迅速往我身上夹夹子开始做心电图检测。几分钟之后心电图的结果出来，护士告知心脏没问题。我一听心脏没问题，立马想爬起来回家。但护士坚持让我做一个全面的检查，我想想既然来了，正好今年也还没体检，排查一下也好。护士让我闭上眼，让我用手指触摸自己的鼻尖，我心里暗暗觉得有些好笑。但心里清楚如果真有一天到了用自己的手指摸不到自己鼻尖的时候，那就是出现严重健康问题了，如果平时不注意健康，出现那样的状况也没什么不可能。护士接着给我做了血糖、血检、脊椎X光，排查头晕的原因。

在等候结果出来的时候，我躺在担架上看着那些在急救室外焦急等候的家属们。看见医生从急救室走出来，对在外等候的家属说，患者的血压实在太高，很可能会引起脑动脉破裂，要让他们赶快下决定做手术！看到一个年纪很小的孩子正躺在担架上做心脏检测，她的姐姐和妈妈都在一边焦急守候她的苏醒。

看着这些急救，越发懂得健康的重要！一直在想如果自己有一天进入急救室，在外的家属会是何样的焦急心态？！所以无论如何要尽量保持健康！保住健康，才能不折磨自己，也不折磨家人。

检查结果出来后，医生的大致判断是因为我最近太过劳累、休息不好，加上脊椎有些局部压迫，造成脑部有轻微缺血。回想自己最近确实连续好些天都是晚睡，一连十多天都差不多要到12:00以后才睡觉，而自己一直都有早起的习惯，六点不到就起床，这就导致自己严重睡眠不足。接连一段时间休息不好，就造成了偶尔头晕、脑部缺血的状态。

医生叮嘱我要注意休息。从医院回来的路上，心里就一直在琢磨，以后要怎样做才能够捍卫住自己的睡眠时间。如果想让自己以后尽量不要去医院，尽量不靠吃药治疗、不靠吃药维生，一定要做好日常保健工作。不然的话生病住院将会造成巨大损失，损失的绝对不仅只是时间，还有经济上和心情上的重创。

总是熬夜想省出点时间，但如果一旦熬出来身体的问题，需要住院治疗，就会醒悟到想利用晚睡省出来的那点点时间，是远远不值得自己付出健康代价的，这代价将会太过沉重。

偶尔去医院急诊室吓吓自己，看来对一向盲目自信身体强健的自己来说还真有挺大好处。及时体检，发现如果有什么问题可以及时做出治疗。发现自己体征有哪里不对，就及时作出调整，从饮食营养、体育锻炼、作息时间、睡眠时间方面做出全面的调整，这才能尽量保住长久的健康。

这次从医院出来，下定决心好好调整作息时间，尽量保证在11:00前能够入睡，第2天睡到自然醒，尽量不让自己超负荷运行。睡眠不足，就是对不住自己。白天工作时段的工作密集度再大也没问题，但必须晚上能保持住充足的睡眠才能充足能量，保证白天的工作效率。

这次去医院急诊，挺感谢医生的提醒！也要感谢自己的身体出现不良状况，及时提醒了自己。其实每次生病或者感觉不舒服，都是身体对自己健康状态的一种提醒。

我们应当对于身体出现的症状保持警觉，重视身体给自己的提示，善待自己的身体，重视每一次身体不舒服的状况，找出原因来及时进行调整，这才能保住长久的健康。

这次从急诊室出来，自己乖了许多。看来像我这样一直对健康自以为是的人，尤其需要去受点惊吓，才能乖起来。

饶庆松

大成律师事务所合伙人

大成深圳房建部副主任

广西北海国际仲裁院仲裁员

《时代周报》特邀法律评论员

热爱横渡，三次横渡琼州海峡

2016年挑战往返横渡

彻夜坚持19小时50公里

公开出版物有《横渡，不一样的人生》

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