「V越野训练营」10月14日北京香山拉练结束!
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2017.10.14 早上8:30北京香山马连良集合,总计参与11人(其中大威和关伟迟到未赶上合影)。
领队教练:V越野牧师
训练营医疗救援:蓝晓凯
摄影组织:刚子
起点时间:8:55
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线路说明:
1.V练计划(五墓连穿):热身2圈V越野1号线(五墓连穿)总计约10公里
V越野训练营训练目的:
热身、熟悉认知线路。
考虑有新训练队员参加,重点让参与者体验领队及带错路的体验。
第一圈用时总计月50分钟左右,第二圈用时在40分钟左右。
其中共计有6人完成。
沿途路段:防火道约有800米、山野小径步道有2公里,小石子路段约1公里左右,石板硬化路面500米左右,爬升累计在500米左右;
2.香山好汉坡-猴子爬-挂甲塔-水库-快活林总计约8公里
结束了V练计划第一撸后,从香山玉皇顶停车场野道上到懒汉坡,考虑今天可能爬升少,大家一致决定从好汉坡爬升。
沿途开始淅淅沥沥的下了点小雨。
V越野训练营训练目的:
爬升爬升爬升...
为了心肺功能,为了把腿部那点乳酸激发出来...
从猴子爬下撤到挂甲塔,然后在牧师的带领下一路干到水库,在水库顺便合了一个影(下图)。
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从水库到快活林这段爽啊!
3.鬼笑石台阶一遍往返约3公里
4.然后下撤到香山麦当劳2公里左右
说明:原计划40k的精英线路挑战失败,主要考虑天气原因,加之参与训练的队员都未带雨具及保温毯和冲锋衣。 听医疗救援晓凯导师安排,全部下撤!
以下为部分参与者照片
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图1是谁
接下来这是一个猜猜的活动!
第一眼看到差点没认出来,首先是瘦了,其次是变得又帅又酷了!后面扎了一个小辫子...
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图2前面是谁
看这两位,你追我赶的!后面那是谁,是晓凯导师?
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图3是谁
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图4是谁
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图5是谁
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图6是谁
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图7是谁
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