龙门阵 | 当选择困难综合症遇到享乐适应症怎么办？

我想很多人都听过这样一个故事，有个人走在沙滩上，想找一个最漂亮的贝壳带回家。
他想，满沙滩都是贝壳，这应该很简单，但是找着找着，因为漂亮的贝壳实在太多了，而天色黑了，自己累了，都没办法做决定。
那个人最后只有失望地回家。
我们，都仿佛生活在这样一片沙滩上，以上海市来说好了，60年前人口620万，50年前成长到了1080万。
十多年前，上海市已经有了1640万人，而如今有2500万人住在这座大城市里。
多了那么多人，多了那么多可能的对象，但还是有很多人在沙滩上徘徊，找不到贝壳。
我们都有难以抉择的时候，尤其当选择太多，自由太过时，反而变成了一种新的压力。
尤其在找寻伴侣，谈恋爱这方面，有很多人都做不出选择，或不敢做选择，而自己搞得非常苦恼。
从前的时代，人们是嫁鸡随鸡，嫁狗随狗，到了现在却变成了骑驴找马。
现代人真的比较难定下来吗？
偷吃，是否已经成了常规呢？
以前的社会，人们都在一个小村落里，张三李四大家都认识，小圈子，小社会，人人都很在乎风评。
但连在那种环境，还是有人冒险偷吃，现在呢？
除了城市的人口越来越多，社会风气也越来越开放，现在有越来越多的地方和场合，能够让男女可以近距离的认识和接触。
的确，这就增加了更多暧昧空间，这种剧情，天天在上演，两个人在一起久了，生活平淡，安稳，无趣。
某一天，遇见了TA，TA激起了TA心中的火花，TA让TA的心跳回到了青春的速度，TA让那迷失已久的小鹿又开始乱撞。
TA跟TA跟TA，到底该怎么办呀？
有人说，爱情有保鲜期，这倒是真的，在心理学里，有一个听起来很厉害的名词来形容它，“享乐适应现象”，享乐适应现象是什么呢？
假设X代表时间，Y代表你的快乐指数，当好事发生时，例如，你中了乐透，你的快乐指数会飙升，但过了一段时间，快乐指数又会回到接近原本的水平。
而当坏事发生，例如，你出了车祸，造成半身不遂，快乐指数直线跌落，但过了一段时间，也是会回到接近原本的水平。
你可能觉得我举的例子很极端，但1978年，有一个经典的心理学研究，真的对这两种人进行追踪，一组乐透的得奖者，和一组意外终身瘫患者，发现他们虽然在短时间内有了很大的情绪改变。
但过了一段时间，两种人的快乐指数和对生活的满意度，竟然跟一般人几乎没有差别。而你知道这段快乐适应的时间有多长吗？才一年多而已！
所以有一句话：时间会治疗一切！
这是真的，如果有一天你失恋了，当下你可能觉得世界都要毁灭了，但只要你熬过一段时间，自然会走出来，这是值得庆幸的。
而每一次你在热恋的时候，会觉得阳光特别灿烂，脚踩在云端似的，但过了一段时间以后，自然也会落回地平线。
许多爱情的问题，就是出在这里。在以前的时代，分手离婚不是那么容易，夫妻过了热恋期，说不定其实根本没有热恋期，还是不得不待在一起。不过许多人在这个过程中学会了忍受彼此，还有一些人在磨合的过程中，还找到了互相依靠的幸福。
即便常顶嘴，吵架，总是在抱怨，但还是深深地关心着彼此。但现代人，感情遇到挫折，难免不会跑出一个念头，天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。尤其当身边充满了机会和对象，以及令人回春的新历险。
这是大自然的设计，遇到了新对象，人的确会有某种程度的回春效果，我们天生就有去寻找新对象，去求偶，去为爱奔波的天性，这些设计都是为了促使动物繁衍。
但是大自然没有设计一套鼓励柴米油盐平淡生活的机制。
如果你认为热恋的感觉才叫真爱，那对比起，你迟早会有失落感。
有许多人，不断追求新的对象，为了唤起那种兴奋的感觉，因为谈恋爱的时候，那种征服感和被征服感，是令人上瘾的。
而现代社会还真的就充满了各种过瘾的选择，这时候插入一段老歌Addicted To Love 的歌词：不管你接不接受，你已坠入爱河！
难道婚姻在现代社会已经不再适用了吗？的确，有些社会学家就正在提出这个论点，当未来人类的平均寿命到了一百岁以上的时候，一个三十岁结婚的人，难道必须跟同一个人厮守七十多年吗？
这是未来人类一定会碰到的问题，而我们现在正卡在那非常尴尬，不上不下的地方，主流价值还是要我们应该终身跟一个人，但事实上，离婚率已经历年攀上新高，我们该怎么办呢？
这是否有一种解法呢？其实，有！要找到答案，就让我们回到那张享乐适应图，当我们与新对象热恋的时候，快乐指数会攀升，其中一大部分的效果，是来自于那种新鲜感。
每一段的新的恋情，就是一个新的历险，新的经历，就像买回来的东西，在刚入手的那阵子，给我们的幸福感也是最强的。
如果新鲜的经验能够让人更快乐的话，那么制造新经历，即便是跟老对象，也是有助于爱情回温的。
丹佛大学对新婚夫妻的追踪研究发现，经常一起做有趣的事情，婚姻也比较幸福并且持久。
这告诉我们的是什么？热恋期我们自然会乐于创造各种新鲜美好的体验，但到了恒温期，绝对不要停！
所以，约你的另一半一起去玩个高空弹跳，或者去哪儿转个山探索新的秘境吧！
对抗身边无限的诱惑，就是要用心创造新鲜难忘的体验。
如果缺少创意，推荐你买一本书《浪漫的1001种方法》或许可以帮助你打开无限新点子！
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