UC头条：苹果别再洗洗就吃, 换种吃法胆固醇、高血脂降低效果翻倍, 快试试

1.烤苹果

准备好苹果后，清洗干净，然后去核，再放在微波炉里，加热几分钟就可以吃了，但是最好每天吃一个，这样烤出来的苹果就挺好吃的。烤苹果有多种功效，能有效降低体内胆固醇和血脂。是心血管疾病患者非常好的选择。

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2.苹果山药汤

准备苹果和山药，清洗苹果，切片倒入锅中，然后将山药切成碎片，倒入锅中。大火烧开后，调小火，就可以出锅了。这道美味的苹果山药汤做好了。这个功效可以有效健脾养胃，同时帮助身体消化，对腹泻也有很好的疗效。

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相信大家对苹果都有了新的认识，不仅仅是生的，还学会了更多的吃法，对我们的健康和健康发展很有帮助，而且很滋补，很健康，很好吃。

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