手机竟然也是孩子身高的影响因素

随着科技的发展，手机在我们的生活中逐渐得到普及。不管是大人每天都拿着手机，很多孩子也同样被手机吸引。或者很多家长为了不让孩子太吵闹直接用手机安抚孩子的情绪。其实这样的方法会更加促使孩子玩手机。长期对孩子的身体健康也会有一定的影响。接下来就和富硒姐姐了解一下吧！

过度玩手机引起近视

《2018年全国儿童青少年近视调查结果》中显示，2018年全国儿童青少年总体近视率高达53.6%，不科学的使用电子屏幕就是导致青少年近视的原因之一。

孩子的眼球发展是有规律的，0~6岁是发育期，6~9岁是视觉塑型期，9~12岁是稳定期。12岁之前，孩子的视力还处在不断发育完善期，视力状态还不稳定，眼睛自我调节机能还很脆弱。而手机屏幕时明时暗，不断变化，孩子的眼球长时间地注视、不断地调整，很容易导致近视。

过度玩手机影响身高发育

孩子睡眠不好，还会间接影响孩子的身高发育。因为生长激素主要在晚上分泌，分泌得越多，越有助于孩子长个，生长激素分泌的高峰期是晚上11点到凌晨2点，孩子在这个时间段必须处于熟睡的状态，才能保证生长激素的正常分泌。所以说，孩子的最佳睡眠时间是在晚上的9:30左右上床，这样就能保证在11点后进入熟睡状态。