一根弹力带，轻松降血糖，在家就能练 / 四六文摘

现代生活不管是工作或娱乐,都离不开手机的使用. 若姿态不正确,长此以往便会导致颈椎问题.若你经常感觉颈椎两旁肌肉紧张.头部沉重.头转动有响声.头痛.甚至上肢发麻,这些都是颈椎病的征兆. (图片来源:p ...

越来越多的人开始使用诸如弹力带.哑铃等小工具在家里.户外或者出差的酒店里进行训练. 与哑铃总是顺着重力向下的阻力相比,弹力带能够增加不同运动平面和类型的阻力.而且在整个运动过程中,弹力带都处于保持张力 ...

今天有一老哥来找我,非常开心的告诉我:"年前查出的糖尿病,现在都正常啦,你的方法还真管用,我一直在练习".其实,就是让他在小区里利用按摩后背的体育运动器材,去擀后背肩胛骨至腰部的地 ...

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众所周知,饮食控制.运动疗法.药物治疗.血糖监测和糖尿病教育,是糖尿病治疗的五架马车.在饮食控制方面,很多糖尿病人自己比医生还专业,但如何运动更有益处,可能很多患者并不清楚.其实体育疗法为糖尿病基本治 ...

·在今天的内容开始之前,我们先来看两张图美丽的赫敏小改改--艾玛沃特森,在摆拍和放松状态下的拍摄完全就是两种不同的气质,看起来图一不仅颜值高还散发着一些高贵的气息,美丽的身形就像一只高贵的天鹅般.而 ...

糖尿病专家酒后说漏嘴,一个小偏方,轻松降血糖,7天见效!很久不复发糖尿病专家酒后说漏嘴,一个小偏方,轻松降血糖,7天见效!很久不复发 [来源]<外台秘要>. 温馨提示:在寻找治疗糖尿病的 ...

[治糖尿病特效奇方] 黄豆二斤,鲜姜一斤切成片,香醋四斤将黄豆洗干净放入大口瓶子里,一层黄豆一层鲜姜片,放好后倒入香醋,浸泡密封四个月后, 每日晚饭后吃10-20粒黄豆,3片鲜姜.食一周后去查血醣, ...

你知道吗?其实在你的耳朵后边是有一个养生窝的,它就是耳后窝,也被称为宫廷养生"第一窝".根据有关的史料记载,每当慈禧出现身体不适的时候,就会去按揉眼窝.腰窝.腋窝.耳后窝等,就会有 ...

一根弹力带，轻松降血糖，在家就能练