十二路鹰爪行拳第二路一到四式顺步冲拳和弹腿顺步拳等

十二路鹰爪拳第二路一到四式：

起势:同第一路预备式“虚步出拳”(图3一2一01)

    顺步冲拳

左脚略向前上步，屈膝半蹲.右脚挺膝蹬直成左弓步;同时，右拳屈肘收抱于右腰间，拳心朝上，左拳外旋回收，随即内旋前冲，拳心朝下，目视左拳。(图3一2一02)

要点:冲拳时要快速有力，力达拳面。

    拗步冲拳

左臂屈肘，左拳收抱于左腰间，拳心朝下;同时，右拳内旋前冲，拳心朝下，目视右拳。(图3一2一03)

要点:左右手要协调一致，冲拳力达拳面。

    右古树盘根

左脚尖外撇，右脚略向前移，脚尖里扣，左腿在前右腿在后，上身体左转45度，两腿屈膝，全蹲成右歇步;同时，两臂随上身左转外旋回收，右肘收于腰右侧，拳心朝上，左臂外旋屈肘，以肘尖为力点向左后方猛魔，拳心朝上，右臂在左臂前，目视前方。(图3-2-04)

要点:左脚尖外撇，右脚尖里扣及歇步赚肘，双拳、脚同时进行，要协调一致。

    弹腿顺步拳

1.身体稍起，重心前移至左腿，右脚面绷平，向前弹踢，目视前方。(图3一2一05)

2.上动不停，右脚向前落地，随之屈肘半蹲，左腿挺膝蹬直成右弓步;同时，右拳回收.随之内旋前冲，拳心朝下，目视前方。(图3-2-06)

要点:弹踢时，必须绷脚面，用弹寸脆力，重心要稳。