成长，是一场终生的修行
成长，是一场终生的修行
文 | 黄雅丽
图片 | 网络
这是一个不确定的时代，日益忙碌的工作与生活都在告诉我们不拼命努力就会退步，而几年之后，你却发现好像和当初的自己无异，多的是对于人情世故的谄媚以及面对世界的圆滑，也许就是“成长”。
“成长”的定义很宽泛，拿到一个985、211的文凭是成长，成为众所周知的名人是成长、升职加薪也是成长....
成长是相比于之前的自己来说，更上一层楼。也往往是在比较中产生，在挣扎中前行。
不知道有多少次，在临近Deadline时，你趴在图书馆里啃那本密密麻麻的书籍，欲哭无泪的眼神中透露出疲惫。你只知道这次的论文要尽量高分，要过才能拉高整体的GPA。在加班时抓耳挠腮地揣摩领导所在乎的细节，不断做修改以防最终成果不满意，以防再次修改。在一次次与周围人的比较中，你发现自己还没来得及发现目标，周围人却开始结婚生子、功成名就。你开始焦虑不安，想要成长与突破。于是乎你给自己定了很多目标，想要在一次次的努力中寻找突破口。
你的生活就如同时刻都紧绷的弦，生怕漏了一步以至于自己自己落后一步。有一天夜里，你顶着疲惫的身躯开始问镜子中的自己：“这是我要的吗？我比周围的某某好一些了吗？”
然而你发现并没有，你惊觉生活好像依旧在原地打转，好像无论怎么样都追赶不上你所羡煞之人的步伐。你开始焦虑，转而开始想继续这样下去还有没有意义？你心中的惰性开始动摇，开始想：“好像无论怎么样都差不多了，要不就这样吧！”
挣扎-改变-停滞-放弃-再次挣扎，生活陷入一个负循环，在日常中显得微不足道。
01.
对未来产生的焦虑让我们不能专注当下
如果把人生比作电池，而此刻焦虑的状态就像是只剩下1%的电量，你害怕随时没电所以慌张地想要完成所有对于未来而言“正确”的事。
但是当我们想要完成的事情时，这种对于未来所产生的焦虑感，让我们我们往往不能在一件事情上上全情投入。
大脑里总有各种声音告告诉你“应该”如何，让我们忘了“活在当下”的有什么意义。
只有当我们学会减去多余的杂念和思想，才能做好当下的事情。智慧不是增加什么，而是学会减少什么。
学着去断舍离，丢弃那些不必要的，并将留下来的事物归纳整理，找到一种舒畅的快感，从而一身轻松地向前行。
02.
专注当下的力量
你有没有过忘我的做过一件事情？
心理学家将一种个人精神力完全投注在某种活动上的感觉称之为心流；心流产生时同时伴有兴奋及充实感。
在心流时刻，你忽略了时间和空间，只是全情投入当下在做的事情。而这个时刻往往能发挥最大效果，效率倍增。
在《摩托车的艺术》一书中把这种状态称之为“良质”。“如果你能倾听良质的指引，悄悄地遵循它，心无旁骛，就能使自己手中的工作变成一种艺术”。
我的女神张萌坚持早起20年，而她的心流时刻就是早起的3-4个小时，早起让她感觉精力充沛，并且无人打扰。她会让自己进入心流时刻，用每天早起的时间坚持写作，以至于每一年都出了一本书籍，成了一个畅销书作家，脚踏实地成为自己想要的样子。
03.
区分目的和手段
我们做不成一件事，往往是错把目的当做手段。
你想要减肥，所以开始健身。兴致勃勃地办好健身卡并且决定每周4次去健身房，坚持了一周之后你觉得太累了不能继续所以选择放弃。你想要坚持一年读50本书，但是最终以太忙为藉口而放弃......
这就是典型的错把手段当目的。把减肥当作目的本质上就没有任何意义，重要的是要清晰自己的目标：你为什么要减肥？你为什么要坚持读50本书？这背后的目的是什么。
因为你想要变得更好。
那么你是否愿意为更好的自己毫无藉口的坚持呢？当我们想要懈怠的时候头脑中迸发出来的是自己的目标，而不是放弃的手段。这个时候就给了自己无限前行的动力。
这就好比一个典型的“渣男”嘴上说着爱你，实际上却没有任何行动。这种行动与目的不符的情况就是不清楚自己的目标，也就是渣男也还没有找到自己的真爱。可以换下一个目标了。
曾经看到过一个演讲谈论“上大学的意义”。我们通常认为上大学的目的是为了找到一个好工作，因为文凭是步入社会必不可少的敲门砖。但是现实中很多人工作与专业并不对口却能跨界做得风生水起，有的人却来回辗转、萎靡不振，以至于在洪流中来回飘摇。
其实上大学本质上是在学校培养我们独立思考的能力，拥有面对世界的底气。因为知识的储备让我们能够掌握学习的方式方法，而不仅仅是学习的内容本身。
更何况上大学本身不是目的，而是实现目的的手段。每个人的目的都是不一样的，有的人认为找到工作就是目的，有的人认为学习的能力以及自我清晰的认知才是目的，有人认为认识自我就是目的……而目的不同就会导致在之后的社会实践中产生不同的结果。
伊隆.马斯克就是跨界学习的一把好手，他在宾夕法尼亚大学沃顿商学院毕业后获得经济学学士学位，转而留校一年获得物理学学士学位。纵观马斯克的求学之旅发现，他并没有专注于一个领域，而是跨领域的研究和学习，知识领域涵盖物理学、工程学、能源、科技、商业和哲学等领域。与此同时，他还曾客串过7部影片，担任过3个电影的制作人。这种跨领域学习，让他掌握了一种特别的能力-迁移式学习的能力。他能够在学习时将各个领域的知识简化，重构其基本原理，并在多个领域重构进行应用。
你看，每个人的目的都是不一样的。但是我们要学会区别手段和目的，在我们做一件事情的时候，多问问自己背后的目的是什么。在想要放弃或者找借口的时候，目的会让我们拥有足够的能量继续前行。
成长是一条不可逆行之路。有的人在半途辗转反侧，有人则奋不顾身地坚定前行。我们只有放下对于未来焦虑的执念，并相信当下即永恒才能脚踏实地地全情投入当下的每一件事。
不积硅步，无以至千里。不积小流，无以成江海。学会区分目的以及手段，因为目的可以带领我们走的更远。也许局势就在这个决定性瞬间发生惊人的转变。
坚定地往前走吧，因为成长，是一场终生的修行。
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