气足，肠自通！一张治气虚便秘的方子，送给天下老爹老妈

（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用。切勿盲目试药！）

本文理论依据：《金匮翼》、《中药炮制学》、《实用中药辞典》

你好，我是中医人，文君然。

老吾老，以及人之老。

幼吾幼，以及人之幼。

中医人，就必须有这样一份仁爱、同情之心。

多少年来，我在这方面，一直努力完善自己。

记得好多年前，我们做社会长寿习惯调查，走访我国北方百岁以上老寿星。我们每去一地，每见一位老者，都详细询问他们的身体状态和生活习惯。遇上有困难，有需求的，我们就帮助一把。

有一次，我们去探望一个老人家，104岁。

别看是104岁，人家身体好着呢，和我们聊天，声如洪钟，说话反应比较灵敏。人家还能站起来，给我们演示她自己的“拍身操”。

但是，老人家有两个难题。

一个是眼睛。她的眼睛看不见什么了，虽然听觉还算灵敏，但是自己说，每天的生活就像困在“坟茔”里，索然无味。

其次，就是自己患有便秘。好几天大便一次，大便有点干，排不下，关键是身体没力气，使不上劲儿。

整个人，平时则感觉气力一天不如一天，100岁之前，干点啥，手上还有劲儿，100岁以后，逐渐不行了，身体日益倦怠。

知道这个情况以后，我们立即给予重视，告诉家里人一个小办法——

中药黄芪15克，炒火麻仁10克，陈皮5克，蜂蜜30克。水煎取药汁，冲兑蜂蜜15克，一日两次服用。

结果，没过多久，他们家属就打来电话，说老太太的状态好了很多，大便比以前轻松一点了。

我们听了，十分高兴。

其实，医案中这个老太太的问题，很常见。这就是老人的习惯性便秘。这人都100多岁了。临床中，我们发现，70岁以上的老人，就容易有习惯性便秘。

老人的习惯性便秘，有一个特点，往往是偏于气虚。你说这个大便特别干硬，谈不上，但就是排解费力，平时气短，排便时无力，有的人上一趟厕所就冒一身大汗。在平时，则感觉到身体乏力疲惫。脉象，往往较为细弱或者细缓，舌质偏淡，苔薄白，后者苔白略黄。

这个时候，就得补气排便。这和一般的舌红苔黄，脉有力的实热便秘不一样。实热便秘，你得泄。老人家的气虚便秘，你得补，同时兼顾润肠。

怎么操作呢？黄芪、麻仁、陈皮、蜂蜜的配伍，就比较好。

这里头，黄芪是补气的，火麻仁炒用，气香，润肠效果好，且能去火麻仁的小毒。陈皮则行气消胀。蜂蜜起到润肠作用。四味药，组成一个非常简单的小配伍。这对于一般的气虚便秘者来说，都比较好。

当然了，这是一个特别简单的小方子，取古方黄芪汤之意。黄芪汤原载于《金匮翼》。其中的蜂蜜，原方作“白蜜”。实际上，白蜜就是蜂蜜。《中华本草》只收录蜂蜜，白蜜是蜂蜜的异名而已。

如果黄芪汤这类配伍不行，就得考虑力道更大一点的，比如补中益气汤加蜂蜜、枳壳等等。

总之，这种益气润肠治疗便秘的思路，是很宝贵的，值得体会和学习。

我为什么要花费笔墨说这个事儿呢？

我们国家，老龄社会的倾向越来越重。未来，很多家庭，都要赡养老人。赡养老人，主要养什么？除了吃好喝好，心情好以外，我认为还得让他们的大便排好。这可不是开玩笑啊。不信你可以问问，有多少老人面对大便不畅的问题？大便的通畅，需要津液、气血，以及五脏六腑等各方面共同协作，才能完成。这里头有任何一个环节不行了，都容易导致大便异常。所以，大便好，身体就好。一旦大便不畅，意味着人体降泄的气机不畅，一身的气机运行规律就会被打乱，老人就容易生病。有的人，就因为大便不通，饭也吃不下、觉也睡不好、脑袋也跟着迷糊。可见，大便畅通，是多么重要的事儿。

因此，我撰文，把这个事儿跟您仔细说说，供您参考。切记，黄芪、火麻仁、陈皮、蜂蜜的配伍，只适合气虚便秘。便秘而有实热之象的，或者肝郁气滞便秘的，或者脾虚湿盛而便秘的，不宜用。

好了，就说这么多吧。文老师感谢你的阅读。