一个动作打通4条经络，身体不堵，百病全无！

一位老中医的宝贵养生经验：把足背拉一拉，等于拉开4条经络，比经络按摩还有功效，为什么，看完下面的文章就明白了。

中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。

经络不通易造成人体衰老

经络堵塞是造成机体运作下降的直接原因，也就是俗称的“微循环”。

微循环处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，再慢慢向里蔓延，一般每年会瘀堵1%。

人到了50岁的时候，微循环瘀堵大概会达到50%以上，这时候人体将开始快速走向衰老。

有些人能活到100多岁，是因为他们的微循环系统能够保持畅通；

但也有很多人“未老先衰”，这是因为他们虽然年轻，但微循环瘀堵却很严重了。

如何打通经络，防止未老先衰、健康长寿呢？老中医教大家一个很简单的方法——拉足背。

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