用艾灸方法调理失眠，可选取安眠、神门、三...

用艾灸方法调理失眠，可选取安眠、神门、三阴交3个穴位。

■ 安眠

位于项部,当翳风穴和风池穴边线的中点。

■ 神门

掌后内侧横纹处，有一个突起的圆骨，在该圆骨下方有一个凹陷点，即是神门穴

■ 三阴交

在脚踝内侧突起的高骨，往上四横指，在骨头的边缘，按压有酸胀感即是三阴交穴

■ 手法说明

每个穴位，每次灸10-15分钟，每天一次，坚持灸10天为一个疗程。