挽回一个人，别在这个时候做决定
如果问，对于刚刚分手后的人来说，什么时候是地狱？
无疑就是晚上。
白天你嘻嘻哈哈，看上去和没事人一样，可一到了深夜，整个人就格外脆弱。
有些情绪有些眼泪，白天的时候可以控制，但是一到了夜晚，就会暴露无遗。
晚上的时候，每个人都很脆弱，尤其是刚刚失恋的男女。
两个人的回忆就像一个慢镜头一样，一帧一帧地循环播放，你无法按暂停，也无法按快进，回忆总是在脑海里重复涌现，却丝毫没有减退的趋势。
想着想着，无意中便是泪流满面。
对于晚上来说，不仅挽回这件事不适合做决定，任何事情都不适宜做决定。
01
相信大家都有一个共同的感受，一到了夜晚感情便会尤其丰富细腻，脑海中也会涌现越来越多的灵感。
这是因为白天我们的感官被高强度刺激和利用，而一到夜晚，各种对感官的刺激都会逐渐变弱，我们的感官便在这个时候变得敏锐。
所以说，晚上的时候，我们更容易产生更多细腻丰富的情绪，一旦听一些伤感的歌，便会容易被带入。
你回忆起前任，各种复杂的回忆交织而来，看着抖音上那些恩爱的情侣和毒鸡汤，觉得对方就是个渣男，觉得挽回根本没用，他也不值得。
这时候，感性的思维会占主导，人的决定会变得格外不理智。
很多读者都反应，在晚上信誓旦旦的决定，到了第二天一旦会后悔，这也是因为深夜感性思维丰富所决定的。
晚上尽量别去碰伤感的东西，去接触些让你快乐的东西，转移自己的注意力，不要让自己沉浸在悲伤的情绪里。
02
到了晚上，我们扮演的是真实的自我。
白天的我们，需要扮演很多角色，比如领导的下属，孩子的父母，父母的儿女等，
而晚上的时候，我们也会从社会性的角色转移到个体性的角色，重新恢复到自己的真实身份，按照自己的意志，去支配自己的活动和内心。
而我们也无需承担白天所承受的压力，不需要看他人的脸色行事，只需关注自己的内心感受就可以。
所以这个时候，你可以把所有的关注点都放在自己身上，尽量去放空自己，但是不要去胡思乱想，有规律地进行生活作息，按照自己的意志去进行睡眠。
需要注意的是，警惕被外界的事物所支配，自己的时间一定要按自己的意志去分配。
03
白天的时候，我们的大脑所要处理的事情太多，所以我们的注意力较为分散，大多都放在了工作之中，接受信息，加工信息，以及对信息的反应上面。
到了夜深人静之时，所有的刺激都会大幅度减少，我们的感触也会变得尤其深刻。
晚上的时候没有必要让自己去深度思考，这样只会刺激大脑，使得我们内心最深度最敏感的情绪爆发，适当去转移自己的注意力。
另外，晚上的情绪最容易失控，想阻止你因为情绪冲动做傻事，可以去做运动，因为在身体感到累的时候，会自动进入休眠的状态，调整好自己的作息时间，也会让自己的心情变得更加愉悦。
尽量不要在晚上做重大决定，因为掺杂的情绪太多太杂，不够理智。
也不要在半夜给对方打电话，只会不断去发泄自己的情绪感受，只会失控，并且还会影响整个挽回的进度。
如果发生了，也没关系，记得及时止损，才能离挽回成功更近一步。