夏季祛湿茶方

夏季到了，岭南人又开始了煲祛湿茶祛湿的季节，在这里我也分享几个祛湿茶方，希望大家能够区别应用。

祛湿五花茶（主要针对湿热体质）：金银花、木棉花、鸡蛋花、杭菊花、槐花，主要针对湿热体质，具有清热解毒、消暑祛湿、凉血利水作用。

薏米枸杞茶：炒薏米、枸杞子、黑枣，具有补肾利水的作用。

鼻炎木笔花茶：辛夷花、西洋参、乌梅、蝉蜕、炒苍耳子、茯苓、甘草，针对于过敏性鼻炎而设。

冬花化痰茶：蜜款冬花、松贝母、蜜紫菀、蜜枇杷叶、蜜百部、化橘红、胖大海、鸡蛋花，具有化痰止咳、润肺利咽，对于痰湿偏盛的咳嗽、咽喉炎等有效。

姜茯薏茶：鲜生姜（或干姜末）、云茯苓、炒薏苡仁，水煮作茶，频服，健脾祛湿。

绵茵陈茶：绵茵陈、车前草、金钱草，具有利胆祛湿、化石利尿作用，治疗肝胆湿热、肝胆结石等。

三黄祛火利湿茶：黄芩、黄连、黄柏、黄栀子、莲子心、竹叶，具有祛除三焦火热，利三焦水湿，不过口味较苦涩，然而部分患者喜欢苦涩的味道。

赤小豆薏苡仁茶：赤小豆、炒薏苡仁、芡实、马齿苋、槐花、淡竹叶、绿茶，具有清利脾胃湿热、凉血消痔的作用。

祛湿降浊茶：绵萆薢、赤茯苓（土苓）、炒薏苡仁、虎杖、豨莶草、广金钱草、威灵仙、防己，水煎作茶，具有清利湿浊、降尿酸作用，对于尿酸偏高有痛风发作或有痛风趋向者，或吃海鲜喝啤酒后使用用于预防尿酸增高。

冬瓜荷叶茶：冬瓜皮、荷叶、枸杞子、决明子、黄芪，水煎作茶饮用，具有利水轻身、补气利尿的作用。

玉米须茶：玉米须一把（新鲜者更佳），煎煮或直接泡饮，频服，具有利水祛湿消肿作用，对于水肿、高血压、肾性水肿有一定治疗效果。

健脾祛湿茶：云茯苓、炒薏苡仁、橘皮、炒二术、泽泻、厚朴、车前草、泽兰、紫苏叶、熟普洱茶，水煎作茶频服，具有健脾养胃、祛湿排毒的作用。

酸梅茶：乌梅、罗汉果、陈皮、山楂、青果（橄榄），水煎作茶频服，健脾消食，促进肠胃蠕动，湿浊从大便排出体外。

枸杞石斛茶：枸杞子、金钗石斛、茯苓、桔梗（或柠檬片）、胖大海，水煎作茶，频频服用，具有健脾祛湿、化痰利咽，治疗咽喉肿痛不适。

咽立爽茶：金石斛、余甘子、橘皮、西洋参、桔梗、诃子肉、西青果、松贝母、蝉蜕、白僵蚕、麦冬、淡竹叶、甘草，水煎作茶频服，养阴利咽、利水化痰，治疗急慢性咽喉炎、扁桃体炎、腺样体肥大等。

茯苓茶：茯苓，水煎作茶，频服。具有健脾利水、延年益寿。

黄芪茶：口芪，水煎，作茶频服。具有补气利水、扶正祛邪的作用。

猪苓茶：猪苓、甘草、茶叶（或杜仲茶或绞股蓝），利水化痰湿、解毒抗癌，辅助治疗肺癌、食管癌。

灵薏茶：斑褐灵芝、炒薏苡仁、铁皮石斛，水煎作茶，频服，用于肿瘤患者日常扶正祛邪调治，对抗放化疗副反应。

疏肝解郁茶：炒香附（粉碎）、玫瑰花、茉莉花、素馨花、月季花、绿萝花、合欢花、西红花、凌霄花，泡饮或水煎作茶频服，具有疏肝解郁、安神助眠的作用。玫瑰、茉莉花泡饮时不宜水温过高。

达原饮：大白、厚朴、草果、知母、芍药、黄芩、甘草，水煎作茶频服，具有祛湿排毒、清瘟防疫的作用。

午时茶：红茶、广藿香、羌活、紫苏叶、苍术、连翘、厚朴、六神曲（炒）、山楂、炒麦芽、柴胡、防风、白芷、川芎、前胡、陈皮、枳实、桔梗、甘草，蔗糖调味，水煮作茶，频服，具有祛风解表、化湿和中的作用，治疗外感风寒、内伤暑湿证。

古人云：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”故而湿邪难除，一定要注意忌口和生活习惯。以上茶方简便易行，希望能够帮助到大家。

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