肝病都是“拖”出来的，眼睛出现4个异常，十有八九是肝脏在“求救”

如果想知道肝脏的健康状况，我们要掌握一定的知识。因为肝脏受损的时候不会向其他器官一样有明显的疼痛，而是会通过身体的其他部位发出信号。所以当这些信号出现的时候，我们要及时发现。

当我们能主动掌握肝脏病变的某些信号，就能积极应对，来改善肝脏功能，让肝脏的健康得以恢复，而不是等到肝病晚期才发现。

肝病都是“拖”出来的，眼睛出现4个异常，十有八九是肝脏在“求救”

1.夜盲症

简而言之，就是视力会在夜间下降，从而导致视力模糊或看不清东西。由于肝脏具有储存血液的功能，因此当肝脏出现某些问题时，血液循环会被阻塞，从而导致眼睛营养丧失，眼睛昏暗，导致看不清东西和夜盲症。

2.眼睛酸痛

因为眼睛需要肝血来滋养，所以只有当肝血足够时，眼睛才能拥有更多的营养，以确保眼睛的正常运作。如果肝脏血液不足，并且肝阴不足，眼睛缺乏滋养，则会导致眼睛酸痛。

3.眼睛充血

肝主火，由于我们生活习惯的变化，经常吃大鱼大肉，很容易导致肝火上升。肝火上升到眼睛的时候，眼睛容易肿胀和充血。

4.巩膜发黄

肝脏健康出问题的时候，会导致胆红素异常，引发黄疸症状。黄疸的出现，会导致尿液发黄、皮肤发黄，同时眼睛的红膜也会出现发黄的情况。

肝不好的人，经常做3件事，很多人都在其中！

1.经常喝酒

很多人都有喝酒的习惯，有些人是为了应酬，有些人纯粹喜欢喝酒。但是经常喝酒不利于肝脏的健康，因为进入体内90%的酒精都需要肝脏进行分解代谢。长期喝酒，会慢慢降低肝脏功能，损伤肝脏细胞，当你酒量越来越差的时候，说明肝脏分解酒精的能力下降了，肝脏健康出了问题。

2.暴饮暴食

许多人有不良的饮食习惯。尽管饮食可以帮助人体提供营养，但经常摄入高脂肪和高卡路里的食物会导致脂肪过多积聚，容易导致脂肪肝，某些高脂肪食物中所含的物质也会对肝脏造成伤害，容易导致肝癌。

3.经常熬夜

熬夜已经成为普遍现象。大多数人由于工作或自己的习惯每天晚上熬夜，但由于每天晚上11:00至3:00是肝脏修复的时间，如果这段时间没有入睡，肝脏将无法修复，并且会长时间处于工作状态。在这种情况下，很容易损坏肝脏并引起一系列肝脏疾病。

真正的“养肝高手”找到了，不是苦瓜，可劲喝，肝脏一天天变好！

说到养肝，可能很多人会吃一些食物，比如苦瓜，但是其中真正的养肝高手是仰 甘 明 茶，这是一个养肝名方，出自《本草纲目》，已经传承了几百年。

取适量枸杞、蒲公英、白茅根、菊苣、决明子一起煮水喝，可以帮助肝脏降火排毒，减少肝脏毒素堆积，减轻肝脏负担，修复肝脏损伤，让肝脏慢慢恢复健康。

日常做好2件事，肝脏同样感激不尽！

1.合理饮食

许多疾病都来自饮食习惯。如果要预防肝病，必须学会合理饮食。食物中的蛋白质，碳水化合物，脂肪和维生素应保持平衡。绿色蔬菜对肝脏有益，可以多吃，例如菠菜，大白菜等。

2.调节情绪

如果想保持肝脏健康，那么情绪调节就很关键。愤怒容易导致肝气郁结，因此应注意情绪疏泄，不要让自己整天处于发怒的状态。保持平和、开心的情绪，对养护肝脏很有帮助。