巧囊中医忌口指南,一周食谱分享
你好,我是潮州翁树童,
你也可以叫我翁叔。
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巧克力囊肿
一说到要忌口
大家就开始担心了:
忌口起来
是不是很多东西都没得吃了
快乐没有了、营养也不够了吧?
其实不是的
巧囊忌口后
能够让你吃得更加健康
对现在和以后的身体都是非常好的
但是忌口归忌口好
怎么忌口才对呢?
👇
❓每天要吃什么才好呢?
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之前吩咐徒弟帮忙整理好一些菜式
列出了一周吃什么
表格总共有四份
在此先给出一周的作为参考
每天的菜式都有查询过相克与否
大家也可以自行调整顺序和搭配
忌口一定要遵循以下这些前提规则
👇
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记住四个“避免”
1⃣️避免、油腻油炸的
2⃣️避免、生冷冰冷的
3⃣️避免、麻辣辛辣的
4⃣️避免、烧烤爆香的
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❌一定不要吃的食物:
豆腐、豆浆、韭菜、蛋黄、牛肉、狗肉、羊肉、鱿鱼、螃蟹、鸽子、鱼塘饲养的水产品、榴莲、桂圆、大枣、无花果、甘蔗、芒果、荔枝、樱桃(车厘子)、西瓜、还有酒、咖啡和奶茶
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🌟如果大家时间安排不了
早上时间比较匆忙
那么可以吃一些全麦面包
特别含奇亚籽谷物的也可以吃
❗️奇亚籽的蛋白质含量比牛奶高出六倍
大家就不用担心说:不喝牛奶没营养了
还有一些女性朋友提到:
需要喝豆浆等“养卵泡”,
其实不然,卵泡并非这样养,
备孕要注意的事项很多,
就不一一列举了,
但豆制品对巧囊的影响很大,要谨慎
3月27、28号,
打算前往广州一趟,
各位新老朋友可以一起来喝茶聊天
当然也可以解答各类巧囊问题
也可以解答“养卵泡”、备孕问题
🍵😁
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