巧囊中医忌口指南,一周食谱分享

你好,我是潮州翁树童,

你也可以叫我翁叔。

.

巧克力囊肿

一说到要忌口

大家就开始担心了:

忌口起来

是不是很多东西都没得吃了

快乐没有了、营养也不够了吧?

其实不是的

巧囊忌口后

能够让你吃得更加健康

对现在和以后的身体都是非常好的

但是忌口归忌口好

怎么忌口才对呢?

👇

❓每天要吃什么才好呢?

-

之前吩咐徒弟帮忙整理好一些菜式

列出了一周吃什么

表格总共有四份

在此先给出一周的作为参考

每天的菜式都有查询过相克与否

大家也可以自行调整顺序和搭配

忌口一定要遵循以下这些前提规则

👇

·

记住四个“避免”

1⃣️避免、油腻油炸的

2⃣️避免、生冷冰冷的

3⃣️避免、麻辣辛辣的

4⃣️避免、烧烤爆香的

-

❌一定不要吃的食物:

豆腐、豆浆、韭菜、蛋黄、牛肉、狗肉、羊肉、鱿鱼、螃蟹、鸽子、鱼塘饲养的水产品、榴莲、桂圆、大枣、无花果、甘蔗、芒果、荔枝、樱桃(车厘子)、西瓜、还有酒、咖啡和奶茶

-

🌟如果大家时间安排不了

早上时间比较匆忙

那么可以吃一些全麦面包

特别含奇亚籽谷物的也可以吃

❗️奇亚籽的蛋白质含量比牛奶高出六倍

大家就不用担心说:不喝牛奶没营养了

还有一些女性朋友提到:

需要喝豆浆等“养卵泡”,

其实不然,卵泡并非这样养,

备孕要注意的事项很多,

就不一一列举了,

但豆制品对巧囊的影响很大,要谨慎

3月27、28号,

打算前往广州一趟,

各位新老朋友可以一起来喝茶聊天

当然也可以解答各类巧囊问题

也可以解答“养卵泡”、备孕问题

🍵😁

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