各种蜂蜜的功效和作用?蜂蜜的种类及适合人群?

　　蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，蜜源植物不同，蜂蜜的种类自然不同，那各种蜂蜜有什么功效和作用呢?

　　由于蜂蜜种类众多，不能一一仔细介绍，接下来田野牧蜂以其中几种为例带大家了解一下。枣花蜜是大众很喜欢的一种蜂蜜，尤其适合女性群体食用。枣花蜜含有丰富的果糖、维生素C以及铁、铜等矿物质，对身体有很强的滋补作用，有健脾养胃的作用，可以缓解慢性胃炎、胃溃疡等。由于其中的铁含量较高，也可以补血益气。

　　洋槐蜜也是很受欢迎的一种蜂蜜，口感清新淡雅。由于含有刺槐甙和挥发油，有去火润燥的作用。与此同时，洋槐蜜还含有丰富的活性酶、矿物质和氨基酸等成分，对肠胃有滋养作用，像水白蜜有润肠通便的作用。水白蜜含有的多种成分增强了胃肠的消化功能，进一步促进食物在肠胃内的消化，很适合消化不良、易上火人群食用。

　　此外，枇杷蜜是伤风感冒、咳嗽痰多者的理想选择。枇杷蜜不仅含有蜂蜜自身所含有的多种营养成分，还含有枇杷植物特有的营养素，这些成分可以滋润肺部和咽喉，缓解咳嗽、咽喉干痒、肿痛等情况。同时丰富的营养成分也可以增强身体抵抗力，加快身体的新陈代谢，对于感冒的恢复和体质的提高有一定帮助。