植物花粉与过敏性鼻炎/熊爱姣/故事夜读53/20210328

植物花粉与过敏性鼻炎

作者:熊爱姣；朗读: 熊爱姣

花粉过敏性鼻炎是指由于花粉而引起的一种鼻腔过敏性炎症。

伴有鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻堵(bí dǔ)等。鼻粘膜分泌清亮粘液，常引起咳嗽，失嗅，偶尔还会有味觉减退，影响食欲，鼻堵严重时可能会引起鼻出血，经常不自觉的用食指揉鼻子。

过敏性发生的原因

1.过敏源

a.吸入物  花粉，一旦空气的温度和湿度太高，就会引起过敏原花粉颗粒释放活性物质在空气中，在花粉季节的前后，空气传播的过敏原粒子也会导致过敏性鼻炎和结膜炎。

b.食入物  鱼、虾、牛奶、鸡蛋等，药物如水杨酸、磺胺类和抗生素等。

c.接触物  油漆、皮毛、氨水、化妆品等。

d.注射物  血清、青霉素、链霉素等。

e.细菌及毒素。

2.过敏体质

过敏性鼻炎常与其他过敏性疾病如支气管哮喘、荨麻疹等同时存在或交替发作，且多有家族史，可能与遗传有关。

3.外在因素

如冷热变化、温度变化、阳光或紫外线刺激等。

4.内在因素

内分泌失调如肾上腺素缺少，甲状腺素、卵巢激素及垂体素分泌失调或体液偏于碱性等均可构成过敏性鼻炎的发病因素。

中医认为过敏性鼻炎是体质虚寒，免疫功能低下而出现的一种症状，故以温阳益气为主，必须注意增强体质，增加锻炼，注意防寒保暖，多食温补食物，尽可能减少寒冷食物，只有体质增强、体质的虚寒状态解除了，过敏性鼻炎才可以治愈。

常见症状

1.鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕和鼻堵塞(dǔ sè)，是季节性鼻炎的典型症状。

2.鼻内有蚁行感，重时则难以忍受，连续打喷嚏，常常连续数个或数十个，同时伴有大量清水样鼻涕，严重时终日流涕不止，鼻堵塞可为间断性或持续性，单侧性或双侧性。有嗅觉减退或缺失。

3.鼻堵塞(dǔ sè) 经常会不自主的用手掌向上推鼻尖以改善鼻堵塞，于鼻背皮肤可见到一横纹，由于鼻堵塞需张口呼吸，长期可能出现“痴呆”样面容，加之鼻堵塞可引起面部静脉回流受阻，双侧下眼睑皮肤着色，形成黑眼圈。

4.季节性鼻炎 春秋两季发生率高。也可伴有全身不适感，如疲倦、头部沉重感等。

饮食方面

1.新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮。

2.贝类和坚果，以摄取锌。

3.全谷类和豆类，以摄取维生素B。

4.葵花子、种子油，以摄取维生素E。

5.减轻充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和大蒜、洋葱。接骨木花，麝香草(香百里)有预防过敏及花粉症的功效。

接骨木花

麝香草(香百里)

日常防护

A.避免接触过敏原。

B.忌食寒凉生冷等刺激性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；多吃补益肺气的食物(清润参果茶)。

C.戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。

D.经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健。

E.避免使用血管收缩性滴鼻剂(麻黄滴鼻剂)。