36岁男子，肝癌离世，生前从不喝酒，医生：2种食物同样害人不浅

肝癌，发病隐匿，病程恶化快，治疗难，有着“癌中之王”的称号！

临床上，多数肝癌患者就诊时，已步入了中晚期，错过了最佳救治时机。

我国肝癌，发展到后期，一般生存时间仅为6个月！

每当提起肝癌，很多人都会想到“喝酒”，然而，这只是其中一个诱因。

36岁的李昊（化名），腹痛难忍，面色黑暗，到医院就诊检查。

结果确诊为肝癌合并肝硬化，已经到了晚期，三个月后，不幸离世。

李昊生前从不喝酒，却为何还是得了肝癌呢？

李昊来自一个农村家庭，家里还有一双弟妹，自己早早辍学，外出打工。

这些年来，李昊一直单身，从不敢找女朋友，赚的钱都邮寄给了家里。

李昊从不喝酒，也不抽烟，自己一个人的饭菜，更是“好对付”。

李昊喜欢吃木耳沾辣根，觉得这样简单，好吃下饭，还节约时间。

每次，李昊都泡上一小盆木耳，可以吃上几天。

此外，李昊一直以来，都买大桶的食用油，一桶可以用上好久。

即使出现“哈喇”味道，李昊也不舍得扔掉，依然用来炒菜。

却不曾想，这样的习惯，给肝癌埋下了“祸根”。

医生叹息：2种食物，同样害人不浅

食物1，过期的食用油

生活中，很多人喜欢买大桶食用油，经济又实惠。

但是，如果家里人口少，食用油容易过期，造成氧化，出现“哈喇味”。

这样的食用油，容易产生大量的细菌，微生物，甚至被黄曲霉毒素污染。

黄曲霉毒素的毒性，要比砒霜大68倍，长期食用会破坏肝脏组织，严重可致肝癌。

食物2，久泡的木耳

木耳，是很好的食物，但是泡法木耳，有讲究。

如果木耳浸泡时间长，就会大量滋生细菌，其中，就包括黄曲霉毒素。

长期的食用，直接损伤肝脏细胞，诱发肝癌的发生。

临床发现，有很大一部分肝癌，是由于感染了黄曲霉毒素所致。

而黄曲霉毒素，还“藏身”在这些地方：

1、发苦的坚果

坚果一旦发苦、变味，甚至出现哈喇味，十分容易遭受到黄曲霉毒素的污染。

如核桃、杏仁、花生等，变质的坚果，最好扔掉，切莫舍不得。

2、发黑的菜板

木质菜板，使用一年后，最好换一块，尤其是发黑的菜板，要及时更换。

每天用来切菜，菜板容易出现缝隙，再加上厨房潮湿的环境，十分容易滋生黄曲霉毒素。

而一旦生成黄曲霉毒素，及时开水煮汤，也无法杀死它。

3、腐烂的水果

苹果、梨等，若是果皮腐烂，可挖掉腐败部分继续食用。

桃子、橙子等，是从果核开始腐烂，辐射到果肉和果皮的，这类水果，如果表面能看到有腐败迹象，就坚决不能食用了。

李子、荔枝等，属于核果类水果，都是不能切掉烂的部位，继续食用的。

肝脏好不好，首先看这2个地方：

一看：眼睛

中医认为，肝，开窍于目，眼睛可以反映出肝脏健康情况。

肝脏健康，则眼睛炯炯有神，清澈明亮。

肝血不足，则眼睛干涩、酸痛，视物不清。

肝火过旺，则目赤红肿、有红血丝，眼部分泌物增多。

肝阴不足，则眼睛瘙痒、怕光。

'巩膜发黄'，则要警惕肝炎，肝硬化等，应及时检查，不要拖。

二看：手掌

手掌，同样可以反映出肝脏的健康情况。

肝脏健康，则手心和手背的皮肤颜色，呈均匀一致的淡红色。

若肝脏受损，则手掌大小鱼际，会发红，出现“肝掌”。

若肝经气血不足，则中指根会变细，指根缝隙增大。

若中指根变细，手掌色暗红，需警惕脂肪肝。

指甲软薄而脆，颜色枯萎，容易劈裂，甚至凹陷，则需警惕肝脏已受损。

保护肝脏，预防肝癌，做好“三个字”

第一字：排

即：排肝毒，减少肝脏负担。

肝脏，是人体最大的解毒器官，被称为“巨大的化工厂”。

肝脏受损，最先影响肝脏解毒排毒，导致肝毒过多，进一步损害肝脏。

因此，要注意，经常帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担，促进肝脏自我恢复。

多吃绿色食物，滋养肝脏，促排毒。

中医讲，绿色入肝，多吃绿色食物，可促进肝脏排毒，有益肝脏健康。

西兰花，富含萝卜硫素，可以增强肝脏的解毒能力。

芥菜，是解毒清肝的食物之一，可滋补肝脏健康。

菠菜，能促进人体新陈代谢，有助于肝脏排毒，减轻肝脏负担。

多喝茶水，排肝毒，护肝脏，更健康。

经常喝点茶水，可促进人体排毒，健康肝脏负担。

黄花苗根红茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。

黄花苗，十分常见，其根茎，具有很好的护肝作用，将其洗净，发酵后，制成茶，泡水喝，可降低寒性，对于肝脏健康，十分有益。

黄花苗，入肝经，擅长排肝毒，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

现代药理研究表明，黄花苗根含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。

经常泡上一杯，排肝毒，防肝损，保护肝脏健康，十分有益。

第二字：疏

即：疏肝理气。

肝，主疏泄，喜达条，恶抑郁。

情绪，对于肝脏健康，尤为重要，一定要注意抒发肝气，减少肝气郁结。

经常微笑，可疏肝郁，促进肝气抒发，更利于肝脏健康。

多微笑，保持美丽的心情，对于养护肝脏，是非常重要的一步，切莫忽视！

此外，还可以喝点花茶，有助于疏肝理气，改善心情。

第三字：通

即：通肝经，强健肝脏。

肝气一通，百脉皆通，疏通肝脏经络，可强健肝脏功能，助力人体健康。

想要疏通肝经，重点在于“推”字。

推脚，先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。

推腿，坐下，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。

推两肋，双手，分别置于胸部两侧，一手向前一手向后，相对来回搓摩，一去一回计1次，共做30次

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