早上起不来晚上睡不着 迷罗老师说

小寒连大吕,欢鹊垒新巢。

拾食寻河曲,衔紫绕树梢。

霜鹰近北首,雊雉隐丛茅。

莫怪严凝切,春冬正月交。

《小寒》元稹

小小元在这几天经历了

北京近十年最冷的天气

体感温度近-20°C

还伴有近7级大风

而且每天都需要用尽全身最大的力气

从地铁站跑回家

结果跑到一半发现眼镜上的哈气

已经迅速结成了冰霜

都说“小寒胜大寒

现在确实“小寒的冷>大寒的冷”

并且小寒即将进入三九

所以小寒来了!你准备好了吗?

早上起不来

晚上睡不着

不想离开温暖的被窝

每天整个人都懒懒的

为什么都被我说中了?

因为……

得温则行,遇寒则凝

气血都凝了

我们当然就更不想动了~

早敲胆经身体健晚推肝经睡眠好

每天早晨起来

双手沿着裤线的位置来回敲

哪里疼

哪里就是毒素的淤积所在

要重点敲那里

每天睡觉之前

把双腿弯曲打开

先从左腿开始

双手相叠按在大腿根部

稍用力向前推到膝盖

反复推几十遍

早晨敲一敲胆经,整天活力十足!

睡觉前反复推肝经,晚上做梦也是美梦!

准备好了吗?

在未来的日子里~

早晨起来!拥抱太阳!

让身体充满!灿烂的阳光!

满满的正能量!

愿你三冬暖,愿你春不寒

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