元和堂｜第廿三季公益轻养生『风池三部曲』

走得出夏日

却走不出湿热

头沉、头晕

犯懒、无力

面油、身粘

盗汗、烦热

这些症状是最近「元和堂|元气圈」里最常见的问题

以上均是湿热重引起的问题

所以贴秋膘这个事情

还是需要

等

一

等

...

因为

欲补先清

据此迷罗老师要求在处暑这个节气

带领元气圈里的同修们一起除体内的

寒、湿、淤、堵

元和轻养生

中

国

传

统

节

日

【元和堂】开启

第廿三季「轻养生」

清清白白做人

简简单单养生

时间：8月27日～8月29日

主题：「风池三部曲」

（点击视频，了解详情内容）

处暑

风池穴

☼ 作用：疏通头部

☼ 位置：头额后面大筋的两旁与耳垂平行处

风池三部曲

①搓风池

双手搓揉风池至发热

②拨风池

右手按住左风池用力拨向右侧，左手按住右风池用力拨向左侧，每侧2~3分钟。

③点风池

双手拇指香斜上方点按住风池，其余手指固定住头部，头轻轻向后仰，每次持续1分钟。

④最佳时间

每天早中晚各一次。

群中老师每天群公告引领

同学们跟着操作即可

完成轻养生的功课

元和堂『轻养生』公益打卡活动，共启动23季，超过50000人次参与。

每次『轻养生』活动期间，都能在社群中看到一位位热爱学习、关注养生的同学，热心分享着一张张打卡图片和养生心得，更有热络的讨论和互助。

这激励着我们把公益的『轻养生』活动继续做下去，也将『智慧·欢喜·利益众生』的初心继续践行。

未进群的同学们

欢迎入群↓

愿更多热爱生活的朋友进入元气圈

致心元和

【元和堂】课程视频学习（永久回看）