小心偏爱女人的疾病

 一、偏爱女性疾病的风险预测：

 二、骨质疏松症一分钟测试题：

1.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？

2.您的父母有没有过轻微碰撞或跌倒就发生髋部骨折的情况？

3.您经常连续3个月以上服用可的松、强的松等激素类药品吗？

4.您身高是否比年轻时降低了（超过3cm）？

5.您经常大量饮酒吗？

6.您每天吸烟超过20支吗？

7.您经常患腹泻吗？（由于消化道疾病或者肠炎而引起）

8.女士回答：您是否在45岁之前就绝经了？

9.女士回答：您是否曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？

10.男士回答：您是否患有阳萎或者缺乏性欲这些症状？

注意：以上问题，有一个回答结果为：是，即为阳性！

 三、诊断骨质疏松症的金标准：双能X线吸收法

 四、专家推荐预防骨质疏松的方法：

营养、日照、运动（负重）、无不良生活习惯（寂静的生活方式）

其中五花肉：代表自身重量，同时代表我们自身肌肉的含量。

专家尤其推崇的运动方式：利用自身的重量，尽量快走，或者慢跑，来达到锻炼骨头的目的。

 五、专家指出：

一旦确诊骨质疏松症，很难通过调整生活方式来改善，需要找专业医生，开药来实现骨量、骨质的根本改善。维生素D和钙片都属于预防范畴，不能逆转。

逆转的药物包括两类：一种可促进成骨的药物；一种是抑制破骨细胞的药物。