失眠、入睡困难怎么办？中医疏肝理气、滋阴健脾，改善睡眠睡得香 / 四六文摘

这个世界上的病,看起来非常复杂,叫得上名字的病已有几万种.但是,在中医看来,世界上只有2种病,一种是不足的病,叫做虚症:还有一种是身体有了不该有的,叫做实证:而,我们今天大家通常讲的病,其中绝大多数都 ...

[中医总结8个偏方,助眠安神,睡得香] 1.将生姜晒干,研磨成为粉末,装在罐子中备用.每天晚上服用三克,用米汤进行送服. 2.热牛奶一杯,睡前服用. 3.取桂圆肉十颗.莲子二十粒,炖着吃.于临 ...

肝气郁结怎么办？老中医健脾祛湿 疏肝理气，头脑清醒一整天

失眠归属于中医的不寐症,不寐一证,临床极其常见.明代李中梓在<医宗必读>中论述不寐的病因时说:"不寐之故,大约有五:一曰气虚,一曰阴虚,一曰痰滞,一曰水停,一曰胃不和." ...

老中医谈失眠:入睡困难调肝!容易醒调脾!睡眠差调肾!对号入座长红科技 · 一点号昨天 . 资深科技爱好者,擅长科技热点分析.科技点评. 关注很多人都有失眠多梦不能入睡的习惯,其实与其说是习惯,不 ...

失眠、入睡困难怎么办？中医疏肝理气、滋阴健脾，改善睡眠睡得香