每日一乐-11-18

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笑是人们日常生活中用得最多的表情之一，一个愁容满面忧心忡忡的人，表现出生活不快乐，一个面部严肃僵硬的人往往是明示不愿与人为善，这样的举止态度不但无法处理苦恼问题，同时亦无法建立良好人际关系，所以如果善加利用笑，你将会是最受人欢迎的。

笑可以治疗失眠、舒缓紧张、解除压力、改善人际关系呢，据各项研究、实证与报导归纳还有其他好处：
一、增加肺的呼吸功能；

二、清洁呼吸道；

三、抒发健康的情感；

四、消除神经的紧张；

五、使肌肉放松；

六、有助于散发多余的精力；

七、驱散愁闷；

八、减轻“社会束缚感”；

九、有助于克服羞怯心理；

十、笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。

所以，既然笑有这么多好处，那当该笑时请放懐大笑吧，不要顾虑眼角所产生的皱纹，因为那时的您是最美了;如果感到失落、郁闷、难过的时候，也不妨对着镜子，咧嘴提起嘴角，眯起眼睛，下拉眉毛尽量做出一个笑的表情，试着感受笑容带给你的放松与宽心，体悟不一样的生活吧。