揪出血液中的致命杀手,用这几种方法「防着它」!
● 本期专家
罗学群
中山大学附属第一医院儿童血液专科
主任医师、教授
白血病的诱因无处不在
化学物质、放射线、空气污染等等
室内空气存在的有害化学性因子
能够对人体健康产生致命的危害
除了大家熟知的「1类致癌物——甲醛」之外
「苯」是引起白血病和再生障碍性贫血的元凶
甲醛在装修板材中的胶水含量较多,苯在油漆中含量较多,这些有害气体处于长期挥发的过程,短时间接触会对人体产生刺激、致敏,主要表现为对皮肤、黏膜的刺激;长期接触则会致癌,低剂量的甲醛会引起鼻咽癌、结肠癌、脑瘤等。
不同浓度的甲醛对身体会产生什么影响?
甲 醛 浓 度 |
身 体 反 应 |
0.08-0.09mg/m³ |
儿童轻微气喘 |
0.1mg/m³ |
闻到异味 |
0.5mg/m³ |
眼睛刺激,流眼泪 |
0.6mg/m³ |
咽喉不适 |
30mg/m³ |
死亡 |
所以,我们要珍惜、爱护我们的身体
不要放过每一个可以提早发现的机会
努力打造一个洁净、健康的呼吸环境
做好居家环境防护,降低诱发疾病的几率
揪出了藏在血液中的致命杀手「白血病」
那就巧用这几种方法管住它、防着它吧!
驱除空气致癌物的神奇——空气净化器
甲醛对人体的伤害来源于它的浓度以及时间
空气净化器能够吸附、分解或转化空气污染物
可以减少空气当中的甲醛有效提高空气清洁度
国家规定室内甲醛含量的安全标准是0.08g/㎡,在家庭装修中,务必要选择安全、可靠、环保的装修材料,其次是做好健康的通风工作,通风一小时甲醛浓度可以降低到安全范围。
增强免疫细胞活性的草本植物——紫雏菊
紫雏菊含有多种活性成分,可以刺激人体内的白细胞等免疫细胞的活力,具有增强免疫力的功效以及减少上呼吸道感染的风险。另外,紫锥菊对癌细胞有抑制作用,甚至可以诱导癌细胞死亡。
甲醛不仅隐藏在空气中,还有可能隐藏在食物里。刺鼻、口感硬的面条相当于是毒面条、去皮泡水的苹果相当于是毒苹果......听到这样的消息你害怕了吗?来一杯紫锥菊水果饮压压惊吧!
紫菊元气饮
材 料
紫雏菊、新鲜的红枸杞
做 法
▶ 紫雏菊注水煮沸;
▶ 新鲜红枸杞放进搅拌机注入紫雏菊茶水搅拌即可。
可以促进免疫细胞生成的运动——尊巴舞
尊巴舞是一项有氧运动,能够有效刺激免疫系统
增强体质,防止病毒感染,让人摆脱烦恼与枯燥
与此同时,尊巴舞可以增加造血干细胞活性
增强骨髓的造血功能,促进免疫细胞生成
2017年一项发表于BMJ的汇总研究显示,心理压力(焦虑和抑郁)是某些癌症的诱发因素。
与心理压力低的人群相比,心理压力高的人群死于癌症的风险增加32%。心理压力高的人某些特定癌症死亡也增加,包括:与烟无关的癌症死亡率增加45%;结直肠癌死亡率增加84%;前列腺癌死亡率增加142%;胰腺癌死亡率增加176%;食道癌死亡率增加159%;白血病死亡率增加286%。
医学在飞速进步,癌症终将被人类克服
多注意居家环境的问题,保持空气清新
甲醛致使白血病的发生还是可以预防的!
健康的守护人是你自己
把好第一关,不要让病毒有机可乘
这才是最稳妥有效的预防疾病方法
黄金排毒羹
健康大厨 | 布兰特
材料:
玉米粒、老豆腐、海带
做法:
1.将玉米粒焯水后打成糊状;
2.将玉米糊放入锅中;
3.老豆腐切成块,海带切丁放入锅中一起煮;
4.水开以后加入盐或胡椒粉调味即可。
生活健康、身心都健康
才能少生病、少得病哦
本期健康团
宋嘉其
掌门人
李 佳
主持人
薛逸华
情报员
黄国伦
情报员
徐 靓
情报员
部分图片来源:pixabay
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