20210826 每天抖一抖的人，不看别人抖

今天是坚持锻炼的第1497天

连续几天失眠，只不过昨天晚上的情况稍微有了一点改善， 一觉睡到了早上4点， 稍微做了一点准备工作之后出门锻炼。公园的老头头老太太都很好奇，今天阿三怎么出来这么早？我笑了笑，随便应付了一句就过去了。很多时候，他们的好奇就像人家问你："你吃饭了么？"之类的打招呼，根本无需太认真。阿三从小到大都不喜欢运动，直到若干年前发现自己的身体各项指标都不好的时候，才开始运动锻炼，然后就一发不可收拾了，慢慢的，阿三认识到，人的一生会经历很多人，很多人事，大部分的人都只能陪伴你走一段路， 只有你自己身上的那副臭皮囊才能陪着你一直走下去，直到生命的最终点，不要等到你50岁了，再去爱护她。

早起这个习惯其实是阿三从某位时间管理大师那里学来的，曾今花了100块钱，买了时间管理的音频，听了一遍又一遍，到了后来，音频课程里的东西除了早起，日记还有evernote 这三个东西意外，其他的都忘记光了，至于这个东西，因为每天都在用， 不仅没有忘，而且就像某些股票走势图形一样，融入了自己的血液了。

今天是抖音小王子每天抖一下的第四天，锻炼休息的时候，阿三很认真的再做这件事儿。每天坚持做一件事情，说难不难，说不难却又很难，不难，是因为你做习惯了，是习惯而不是什么意志力在驱使你前进，说难，因为我们在做事的的过程难免会遇到各种情绪波动， 做事本身不难，难的是情绪好的时候要做，情绪不好的时候也要做。如果抖一抖能够像在公园锻炼一样，有一帮人一起再做，那估计做起来更加轻松，更加愉快。当然，当你习惯于每天做这件事儿以后，哪天不抖一抖也许就浑身不自在。

在开始发抖音记录自己的生活之前， 阿三是抵触抖音，游戏这些东西的，因为他们会不断的吸引你的注意力，压榨你的注意力，让你上瘾，甚至能把你变成一个废人。许多玩抖音的人明白这样的道理，可是他们却管不住自己的手，一有空就刷，一刷就停不下来。阿三努力的控制着自己：可以发，可以看自己的，但是不要去看别人的，总体来说，阿三做的还算不错。每天抖一抖的人，不看别人抖，奇怪吗？

发了四天，虽然每天说的内容不一样，但是点击的量却是逐渐减少的， 可见人们对于新奇的东西追求是多么的狂热和痴迷，一旦发现某个人发的东西差不多的时候，就开始失去兴趣，转而去寻求新的刺激。于是乎，为什么有那么多人拍一下大尺度的狗血小视频来夺人眼球就可以理解了额。阿三明白自己要干什么，做好自己，每天分享一点东西就够了，至于未来会成为什么样子，不是阿三需要考虑的事情。就像过日子一样，过好每一天，积累下来，一周就过好，一月就过好了，一年也就过好了。

日记余生，和未来的自己对话

Longtermist

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