为什么会形成血块，如何避免？

防止血栓的主要保护措施是及时检查和预防

2020年第1230期总第1586期

公众号主编：笔尖芭蕾

公众号政委：之      洲

安德烈写  笔尖芭蕾编译

据医生说，血凝块形成的问题非常普遍，并且在过去的50年中与人类生活方式的改变息息相关。今天，我们一如既往地希望与医生一起找出什么是危险的和有危险的人如何保护自己和所爱的人。

什么是血栓？

这是由于炎症，微创伤或动脉粥样硬化斑块而粘附在血管壁上的“胶粘”血小板的积聚。血液凝结增加会形成血液凝块（即血栓）的产生。

血栓分离是什么意思？

实际上，血栓分离是指血栓从血管壁上脱离。

-血栓具有局部形成（formation）的特性。梅曼·玛玛多夫（Mehman Mammadov）解释说，在机械和生化过程的影响下，血块可能会在血液中移动并导致特定血管的阻塞。

基本上，血栓形成在大血管中，当它们脱落时，它们会移入较小的血管中。由于其大小，血栓会完全阻塞小血管。

为什么有危险？

血管阻塞后，血液供应停止，即，向器官或器官的一部分输送氧气和营养的工作被迫停止。这会导致心脏病，中风，血栓栓塞或死亡。

-由于缺氧导致局部缺血。有些器官对缺氧最敏感。这种情况如果这发生在心肌中，则心脏病会发作；如果发生在肺部，则血栓栓塞，会使人窒息死亡。如果血栓发生在较大的血管中，则局部缺血的面积也会较大，则可能直接导致患者的死亡。奥尔加·莫尔查诺瓦（Olga Molchanova）博士说，例如，如果血栓阻塞了大脑到躯干等重要血管中心的血液供应，那么呼吸中心和心脏活动中心就在那里。

一旦得上血栓可以得救吗？

是。为避免血液凝块分离后所产生的严重后果，您需要在出现第一个症状时紧急呼叫医生。如果该人脸色苍白，汗流，背，胸骨后部，头部后部，胸部疼痛，则值得非常关注。

谁有危险？

久坐不动的生活方式，脱水，高胆固醇，饮食中过多的摄取糖分等都会增加血液凝结的产生，并促进其血栓的形成。当然，还有其他一些因素也会增加这样的危险几率。

专家说：“风险人群包括患有心律失常的术后患者，肥胖症患者，下肢静脉曲张，包括那些有妊娠并发症的人群，吸烟者和老年人等。”

有预防措施吗？

有。有必要时常监测血液中糖的含量及胆固醇的水平，帘外，还要监测血液凝结的情况，以便尽早开始治疗已查明的疾病。您还需要避免受伤和长时间的压力，遵循饮食，体育锻炼和饮酒习惯。如果您不习惯积极的生活方式，则可以步行。每天步行30分钟足以减少血液凝块的风险。并且不要忘记遵循医生的处方（如果有）。

你应该遵循什么样的饮食习惯？

营养学家和其他医生都建议，只有健康饮食才能令你健康和与众不同。

-膳食应富含素食：浆果，蔬菜。最好避免食用脂肪性动物食品，而应以肉中动物脂肪含量最少的鱼代替那些猪肉和牛羊肉。心脏病专家奥尔加·莫尔尚诺娃（Olga Molchanova）建议，您还应避免将精制糖和糖制品与食物一起食用。

我们还应特别注意水。您每天至少需要喝半升水-这还不包括咖啡，茶，汤和果汁。特别要注意老年人及其亲属。根据莫尔科诺娃（Molchanova）的说法，在晚年时，口渴的感觉可能会减弱，因此您需要提醒亲人需要喝干净的水。

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