刚刚有个朋友跟我说，连续喝了几个月的焦米...

刚刚有个朋友跟我说，连续喝了几个月的焦米茶，自己真的是瘦了不少。在她看来，这是件很惊奇的事情。而在我看来，则是再也正常不过的事情。

脾乃后天之本，气血生化之源，主运化。老祖宗总结的道理，真的不是白来的。不管我们平时吃进去肚子里面的是啥东西，最后都是要在脾的作用下被分解成营养物质和糟粕。而被我们身体所吸收的，也正是这些营养物质。至于那些糟粕，也是要在它的作用下跟身体细胞代谢所产生的废物一起堆积在大肠那里，最后被排出体外。

如果脾胃出现了问题，那么这些过程多多少少都要受到影响。该被身体所吸收的营养，可能不能全部被吸收，部分营养很有可能转化成脂肪，储存在身体各个部分。还有那些糟粕以及代谢废物，也很有可能排不出去。跟身体上的脂肪混合在一起的话，让人看上去很是显胖。

很多朋友认为，变胖是因为吃得太多的事情。当然，也有些朋友想到了，变胖是体内湿气和代谢废物排不出去的事情，但还是很难想到脾胃问题上面。喝了不少寒凉的祛湿茶，刚开始的时候，确实是祛湿了。但是脾胃也伤到了，使体内生成了更多的湿气，看上去总像是祛不干净的样子。

上面的那个朋友也是这样的，曾经也喝了不少的祛湿茶，也把自己饿得不轻，可还是没啥用。最后还是在我的提议下，才决定煮些焦米茶试试，平时的运动也没有停。可没想到的是，喝了几个月，还真的瘦了。

尽管焦米茶看上去很是普通，只是经过炮制的粳米。但是粳米，这个东西是温性的，炮制好之后具有健脾和吸附的作用。除了可以刮油，排出体内的湿气和代谢废物之外，更重要的是可以健脾，提高体内新陈代谢的能力。长时间的喝焦米茶，自然也慢慢瘦了。

其实，日常生活中，像焦米茶这种，看似不起眼，但关键时刻起着大用处的东西还真不少。比如那些被我们随手丢弃的橘子皮，还可以止咳。还有那厨房角落里的生姜，跟红糖一起煮成汤之后还可以用于驱寒暖宫。日常生活中，处处都是学问，只要你能够留意到。