入睡困难、易醒，很可能是失眠焦虑的症状？可别想简单了

随着现在人们生活节奏的不断加快，很多人因为生活中的繁琐事情引起了焦虑失眠的症状，焦虑失眠早期有一些症状表现是可以控制的，长时间失眠会使人的情绪下降，影响正常的生活和工作，那么焦虑失眠症状有哪些呢？接下来就一块来了解吧。

1、入睡困难

翻来覆去难以入睡，烦躁不安，胡思乱想，短时间内是心理压力大造成的，如果一短时间内消失，问题不是很大，如果长时间都这样，会引起精神疲劳。

2、白天发困

很多患者在白天总是打瞌睡，可以到了晚上就很精神，毫无睡意，出现这种情况建议白天不睡觉，多做一些运动。

3、面容憔悴，总是思考问题

失眠焦虑患者大多数面容非常的憔悴，患有焦虑症的病人都有不同程度的睡眠障碍，焦虑失眠是以入睡困难为最突出的临床症状。患者躺在床上以后翻来覆去的不能入睡，脑子总是在思考一个问题或者一件事情，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋就导致越睡不着。

4、睡眠浅容易做梦

自己总觉得没有进入深睡眠状态，稍微有一点动静就会醒来，还容易做噩梦，这种情况多见于心理压力过大引起的。睡着之后总是从恶梦中惊醒，感觉睡着之后就一直在做梦，睡醒之后总是觉得很累，缓不过劲来。

5、伴有一些躯体症状

失眠焦虑症患者通常还会伴有一些躯体的症状，例如：头痛、坐立不安、恐惧、紧张等，这种持续的紧张不安情绪会影响到患者的身心健康，也可能会出现肌肉酸软、四肢麻木等症状。一般比较严重的患者就会出现疑惑、抑郁，大难临头的惶恐。

上面讲述的无故失眠是什么原因?我们知道生活中，大多数人失眠都是不知道原因的，这就让许多人感觉到很奇怪了。失眠首先必须先到医院进行检查，根据失眠的轻重在进行缓解，这样才会让自己尽早脱离失眠。如果失眠了之后，不进行任何措施进行治疗的话，那么失眠就会越来越严重到后期就会引发一些疾病，这时候你肯定是会后悔的 。