你有自己的一套自我管理学习体系么？来看这里

今天分享本书《人生效率手册》的最后2章 第五章 高效者工具和第六章 自我管理的体系

本书的最后两章更多的是前面的总结和归纳，里面也穿插了前面的很多学习方法，运用这些方法最终建立自我管理的学习体系

第五章高效工具中，书中提到了计划工具，总结工具，反思工具等。其中计划工具就是我们制定目标所使用的的一些工具.总结工具其实就是复盘工具，例如每日复盘和每周复盘（如下图）.

反思工具这里我觉得笔记就是一个很好的反思工具，其中康奈尔笔记法感觉最为实用有效。当然还有其他的笔记方法（随手笔记、读书笔记、演讲笔记等等）也不错。

有了这些工具我们还要提升自己的执行力，养成坚持的习惯，习惯也不是短期内可以养成的，需要坚持和重复的训练才会养成。俗话说“每日三省吾身”，这就要求我们必须要学会总结，从总结中反思自己的问题，加以调整和改变，最终将知识内化。

很多人看书都是囫囵吞枣，看一本丢一本，从来不总结，你问他在书中都学了什么，他一句话也记不起来，这种就是读的再多的书也是无用的，所以我们要提高自己的效能，不能做无用功，书中所提到的目标管理，时间管理，效能管理，精力管理等管理方法说的特别详细，而且也是作者反复提到需要掌握的要领，没有阅读本书以前说实话自己学习工作从来都没有自己的体系，本书给我一个很好的借鉴，我也结合自己的生活和学习制定了自己的目标时间管理方法，鉴于此，我很真诚推荐给大家去看看，虽说我自己也没有实现10000小时定律法，也没有成为成功人士，但是这本书确实让我有了改变。本书最后一章也是在激励大家养成自我管理的体系，本章节也是对前面所学内容的一个总结。

本书总结了一下其实就是我们也要坚持输入和输出，做好目标管理（这里用到了本书中的七个人物法和修炼硬本领来树立自己的目标，用smart法则来做目标分解，我觉得这几个方法特别值得借鉴）、时间管理（我觉得书中的单点突破法最为值得学习）、效率管理（这个其实就是安排好我们的时间提高自己的效率，书中提到早起法和复盘法我觉得是精髓）、精力管理（我们要摒弃负面能量，积极主动建立自己的正面积极能力，坚持运动，调节好自己的情绪，建立自我激励的机制等）。打造自我管理系统，将知识内化为我所用。