南酸枣的功效与作用

南酸枣又称五眼果，果核较大且非常坚硬。南酸枣为较好的速生造林树种，树皮和叶可提栲胶，果可生食或酿酒，果核可作活性炭原料，茎皮纤维可作绳索，树皮和果可入药。南酸枣具有开胃消食、治疗失眠、润肠通便、行气活血的功效。
1、开胃消食：开胃消食是南酸枣最重要的功效，南酸枣成熟以后，味道酸甜爽口，含有大量果酸和天然柠檬酸，人们食用以后能促进胃部消化液的分泌，开胃消食，增加食欲，可以缓解食欲不振与消化不良，能让肠胃的消化能力明显提高。
2、消炎杀菌：南酸枣中还含有大量的天然消炎成分，能消除人体内的多种细菌与病毒，特别是对痢疾杆菌与大肠杆菌的抑制功效十分明显，能预防和缓解肠炎。
3、润肠通便：南酸枣含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，清肠排毒，缓解便秘。
4、行气活血：南酸枣收取以后晒干可以入药，入脾经、肝经以及心经，能行气活血，也能养心安神，对胸痹作痛、心悸、气短、心神不安和失眠多梦等不良症状都有明显治疗作用。
5、治疗失眠：南酸枣可用于神经衰弱，治疗失眠，如睡觉睡不踏实、睡眠很浅、多梦这样病症的治疗。