养气肃肺功
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患有呼吸系统疾病者，在寒冷的季节病情将更为加剧。病因多为经常患伤风感冒或长期吸入有刺激性的气体、尘埃、污物，或大量的吸烟等原因而引起的。其主要症状是长期的反复的咳嗽，痰多，气喘，胸肋疼痛，胸闷气短。冬季更为如剧，如不及时防治，可发展为慢性支气管炎、咽炎、支气管扩张，肺气肿、哮喘、肺內感染、肺炎，呼吸机能诚弱，劳动能力下降等，还能出此引起其他疾病。
根据祖国医学理论“经络所过主治所及”、“脏腑所属”、“主治所为”，也就是循经取穴，以指代针的原则，经过我们长期实践，选编了此套简单易行的防治呼吸系统疾病的自我气功疗法。该功对患呼吸系统疾病的人通过发气治疗和用此功法治疗，或发气结合功法治疗等，总有效率达90.3%。
一、基础功法（快练习法）
基础功法是疏通手部经络、调合气血、培养元气、快速练气的方法。气感因人而异，无气感者反复多练，久练出功夫，是防洽疾病的关键。功法如下：
1.预备式：两足平行同肩宽，膝微曲，松静站立，舌上腭（心脏病、贫血、低血压者舌抵门牙，高血压减肥者舌尖。上挑悬空）闭目敛神，自然呼吸。
2.缠手法：五指微屈。指尖相对，掌心对丹田，转腕带动指尖相对运转（意守指尖二分钟），以达到指尖有热感气感。
3.抱球法：两手抱球（右手平增中，左手平丹田）意守劳宫穴，上下拉气达到劳宫穴发热有气感（二至三分钟）。
4.开合法：掌心相对前平举，松肩坠肘屈膝，意守劳官穴，开掌吸气，合掌呼气，达到劳宫穴发热有气感（二至五分钟）。
二、防治感冒功法
感冒为万病之源，治疗呼吸系统疾病，必先防治感冒。
1.点穴：
（1）左手拇指、食指同时点右手鱼际穴，合谷穴二分钟；
（2）右手拇指、食指点左手鱼际穴、合谷穴二分钟。拇指点按大椎定喘穴、曲池穴、外关穴，双手指点风门穴、肺俞穴，各点二分钟。
2.发气。用剑诀向鱼际穴，合谷穴，外关穴各发气二分钟；用劳官穴向大椎穴，定喘穴、曲池穴、风门穴，肺俞穴各发气二至三分钟。
3.搓摩：用鱼际搓摩迎香穴，以鼻腔无粘液和发热为止用劳宫穴由天井、四读搓摩至小指，九至十八次。
气功的发气点穴搓摩，是将外气贯入穴位内，达到疏经活络、清肺益气与退热止痛等功能。
鱼际穴属肺经。合谷穴、曲池穴为手阳明与手太阴相表里，二穴并用可泻肺火，疏通咽部气血，止咽痛。·来源“武宗kungfu”公众号·天井、四读、外关为手少阳经络，通手三阳络与阳池，可疏散在体表之阳邪以解热去痛。大椎为督脉之海，又为诸阳经的聚会点，通过其表里，可疏通十二经，有散阳邪、驱热止痛的作用。
三、治疗功法
该功适应感冒、慢性气管炎已发展成肺气肿、哮喘、脯炎等呼吸系统疾病患者，但必须先完成上述二功法的基础。本法也适用防治感冒。
1.左右望月，预备式同上。头缓慢向左转，同时眼看左肩（吸气）两臂侧平举，头复原臂不动（呼气）。用同样方法向右望月。左右各作四次。
2.左右睡枕。头缓慢倒向左肩（肩不动）（吸气），同时两手于胸前交叉（鱼际穴相叠）头复原直立（呼气）手不动。头缓慢倒向右肩吸气，左右各作四次。
3.俯仰天地。头缓慢前倾九十度（吸气）同时两臂分向胸侧屈肘，小臂竖立，掌心向前，手臂不动，抬头还原（呼气）头向后仰九十度（吸气）·来源“武宗kungfu”公众号，抬头还原（呼气）。前后各作四次。
4.旋转乾坤。下颌内收，头缓慢向左倒，经后向右旋转三百六十度（四呼四吸，眼球随头转动），同时两手叉腰，左右各旋转四周。
5.点穴。两手食指点天突穴，拇指点云门穴二分钟，两手拇指点中府穴，食指点膻中穴二分钟。
6.发气
（1）双手剑诀对天突穴发气两分钟。
（2）十字手向天突穴、云门穴、膻中穴发气两分钟。
（3）两手劳官穴对天突穴、云门穴、膻中穴、中府穴发气和泻气两分钟。
（4）站桩发气：两足平行站立，掌心相对，合掌内翻，掌根贴紧，小指对开突穴，拇指尖对膻中穴发气三至五分钟。三吸气（想天突穴、膻中穴、丹田穴）；三呼气（想丹田穴、僧中穴、天突穴）以深呼吸足为一次。
7.收功：双手捧气经百会（吸气）反掌下导至丹田（呼气），连续作四次。
本功是疏散风热，肃肺养气，止痛祛病，防治呼吸系统.疾病的方法。
大椎是督脉之海，又属诸阳经之聚会点，外气贯入能散邪气，驱风退热，肃肺气治疗肺胀肋满、呕吐、五劳七伤、乏力等病。天突穴、膻中穴属任脉，中府穴、云门穴为太阴肺经，·来源“武宗kungfu”公众号·是治疗气短、咳嗽、哮喘、噎膈、胸痛、咽喉肿痛、胸胀肋满、肩背疼痛、失音等病，因此可治呼吸系统疾病。
【注意事项】
1.基础功是帮助练功者快速产生气感的方法，为治病，宜经常反复多练。
2.点穴发气要准，搓摩要稳，发气时间与手法要辩证施治。
3.本功法是为治疗呼吸系统疾病较合适的功法。但为了取得速效，如果配合气功师发气和背部俞穴搓摩则治疗效果更佳。但对体弱发高烧，脓性痰多的人及哮喘发作时的患者，宜采取坐式、卧式，运动量由小到大，如感到不适时可停止练习。
4.练功时要保持乐观，消除精神紧张，周身放松、思想入静。
5.本功法只要持之以恒地锻炼，重症患者在百日内也能取得满意的效果。