太极身法做到这两点，保证错不了！ / 四六文摘

[问道太极身法和敛气]武氏太极大师郝少如非常注重身法和敛气. [劲整和敛气核心提要] 一身之劲在于整,一身之气在于敛. 身法须一一求对,并要加以互相联系起来成为一体,然后再求敛气,气要敛入腰脊. [关 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

曾听有人说,太极拳要练得全身像皮球,全身处处带掤劲.这一说法十分幼稚可笑,而且害人不浅.人体不可能是球状.纵使你体重500斤,也不可能是球状.此次随恩师出行,专此请教恩师.恩师说:太极拳是圆没有错,但 ...

太极身法,圆力行驶.很大程度上,太极拳看得是圆.里头圆,外头圆.整体大圆,局部小圆.圆即是球.局部灵活,自转成球.圆不仅手划弧,周身里外都饱满.身法圆,上下左右前后,动起来不亏欠,无瘪不欠.身法鼓荡 ...

日常生活中,牛肉有各种各样的吃法,像牛肉干.炖牛肉等等,不同的烹饪方法可以为牛肉提供不同的口味,然而,冬季是滋补的季节,炖牛肉就是最佳之选,炖牛肉柔软,易消化,老人孩子都非常适合食用. 家庭生活中最常 ...

太极拳的身法是其理.法.功.技.艺的载体.离开正确的身法谈拳,就是"白谈":脱离了正确的身法练拳,就是瞎练.所以学拳要重视身法上身才能步正道. 杨氏太极拳的身法,经过杨家四代人,一 ...

太极拳的身法,主要为"立身须中正安舒,支撑八面";处处不使身体各部位散漫失中,要表现出中正.大方.严正.舒展.和顺的形象.前进.后退.左旋.右转时,四肢动作不论如何转换,自头顶.躯 ...

身法是练好太极拳的关键,必须严格要求.练身法先是练外形,就是学习拳架注重身法,以尾闾正中为基准(在前进.后退.左转.右旋时,必须保持躯干的中正),强调步法上严格分清虚实,以正中为前提,变换时完全用内劲 ...

太极身法做到这两点，保证错不了！