辛丑岁24节气养生茶：雨水
【24节气茶养生】前言
二十四节气之雨水
“冬伤于寒，春必病温”，这是《黄帝内经》给我们的警示，是古人的经验总结。
“温”是以发烧为主的外感病，多数有传染性，包括瘟疫。
身体内寒热夹杂，遇上春天的风，就容易发病。
“春困秋乏夏打盹”
散热排浊茶
原料：竹茹3克，陈皮10克
+搭配1：爱茶者可配老白茶6克
+搭配2：有炎症时，可以配鱼腥草
做法：沸水冲泡或煮水，代茶饮
春天是容易上火的季节。这杯茶适合内热重的人，可以散热排浊、清利头目。
如果已经得了“温”病，并且发高烧，可以把这道茶的原料（陈皮、竹茹）加上蚕沙来退烧，用量需要增加。
我家的退烧秘方
竹茹有清热凉血的作用，而且主要清上焦的火——
清肺火，化痰；
清心火，凉血；
清肝火，除烦；
清胃火，止吐。
竹茹与陈皮相配可以散热排浊，与陈皮、蚕沙同配可以快速退烧。
竹茹是一味平和的中药，对于孕妇和小婴儿都是安全的。
陈皮
陈皮可以健脾、理气、化痰、消脂。与其他食材搭配时，还可以增强对方的食疗功效。
对于冬季没能调理好身体的人，能起到很好的补救作用。
老白茶
这个方，平时喜欢喝茶的人，可以配白茶，来增强清热解毒的功效。
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