Day25/49《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》读书笔记

0.1642021.05.12 06:29:59字数 394阅读 41

第三章《思维管理》

25 换位思考 聪明的人在努力地了解自己

如何才能真正做到换位思考？

首先要保持大脑和心智的开放，让自己尝试接纳不同的价值观、思维方式、生活经历。

其次要学会认真聆听，了解他人的想法。

最后是共情，这是换位思考的本质。

换位思考的目的和沟通对象产生情感上的共鸣，了解他们开心的是什么，担心的是什么、恐惧的是什么，关注的是什么。这样才能更好地沟通和采取行动。

6把椅子换位思考法则

第一，主观视角。

第二，客观视角，就是第三人视角；

第三，相关视角。我们要从当事人或相关人那里了解情况；

第四，发展视角。在聆听对方叙述的过程中需要情感的代入，但不能完全沉浸在故事和情绪中，要保持清醒理清事件的前因后果。

第五，积极视角。如果是自己所推崇的榜样或导师面对这个情况，他们会如何解决问题？

第六，结果导向视角。带着“问题已经解决”的心态去思考当下，脱离情绪困扰后看这个事件的发展，或许就能更客观平和地应对了。