心梗脑梗，都有一个病根儿！抓住了，你就有救了
心梗脑梗，都有一个病根儿！抓住了，你就有救了
为什么要这么说？列位看官，我们知道，这心脑血管病的根源，就在于血的流动不畅。血的流动靠什么？中医认为，靠气的推动。气不足，血不得行。血不行，则成淤化滞。气不足，身体为了把血液更好地供应上去，于是加大力量，形成高血压。血有瘀滞，形成栓塞，造成脑梗心梗。血淤日久，损伤血管壁，造成动脉硬化。总而言之，气虚血瘀，是诱发心脑血管病的根本。
有人可能会问，这样的理论是谁说的？这当然不是小编凭空杜撰了。君不闻“气不虚不阻，血得气而不滞”这句话吗？说的，就是气血相依，气行则血行的问题。而针对这样的问题，当代临床大家们也都潜心研究，总结出不少的好办法来。今天，小编就为你介绍一张好方——
列位看官，说起心脑血管病，我们可能会第一时间想到高血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、心梗、脑梗、脑供血不足、心律失常等等。临床上有不少人，属于一体多病，兼具上述的种种症候。其实，你可知道，所有这些常见的心脑血管病，都有一个共同的诱因，这就是“气虚血瘀”。
准备黄芪30到60克，葛根15到30克，桑寄生15到30克，丹参20到40克，生山楂9到15克，川芎6到9克，药物用水浸泡30分钟，煎煮2次，取药汁300到400毫升，每日一剂，分2到3次温服即可。
这个办法谁出的？它的拟制者，乃是全国著名老中医、山东杏林明宿周次清先生。周师自有跟随伯父周鸣岐先生学医，1958年调入山东中医学院，历任伤寒、温病、内科教研室副主任，从医40多年，在心脑血管病等领域取得了骄人业绩。益气活血法治疗冠心病研究，在当时达到国内先进水平。周师虽然在本世纪初离开了我们，但是周师的精湛医术，却一直影响着后世。上面这方，实际上就是周师的临床经验方，体现了益气活血的治疗大法。
此方如何益气？用的是黄芪、葛根、桑寄生。黄芪，性味甘，微温，入肺、脾经，可以很好地补益心肺之气。那葛根，性味甘、辛，凉，入脾、胃经，功在升阳止泻，可以提振脾胃之气。那桑寄生，性味苦、甘，平，入肝、肾经，功在补肝肾，强筋骨。它在这里可以补肾气。就这样，三味药，将上中下三焦之气补了个遍。南少林火功推拿研究所提示：一身之气的畅行，离不开心肺、脾胃和肾的综合作用，三者偏废哪个都不行。
此方如何活血？用的是丹参、生山楂、川芎。那丹参，性味苦，微寒，入心、肝经，可以祛瘀止痛，活血通经，清心除烦。在这里，它主要活心血。那山楂，性味酸、甘、微温，入脾、胃、肝经，可以消食健胃，行气散瘀。它在这里主要活中焦脾胃之血。那川芎，性味辛，温，入肝、胆、心包经，功在活血行气，祛风止痛。在这里，它主要可以活肝血。
就这样，六味药，补一身之气，活一身之血，将气虚血瘀的问题很好化解，让诸多心脑血管病的改善，有了基础。
此方作为经验方，临床上是有一些加减法则的。比如失眠多梦的，可以加炒枣仁、夜交藤。比如因为气滞血瘀而疼痛明显的，加香附和元胡。再比如体倦疲劳明显的，加党参和五味子等等。同时，有根据气虚和血淤孰轻孰重，可以随机调节药量。总之，若能在中医师辩证指导下应用此方，效果是更加值得期待的。
这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。其实，一简单的“清血汤”就能帮你。
一碗红枣木耳汤
不仅通血管，还可养五脏
食材：5~10克左右的黑木耳，3片姜，5枚红枣。
制作方法
1、以上食材加上6碗水，一起倒入煮锅里。
2、用小火煲成2碗水，加少许食盐即食，每天吃一次。
注意
不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛；红枣吃多了会腹胀，所以不可多吃每次食用不超过10枚。
通血管、养五脏，这碗红枣木耳汤效果为什么那么好呢？一碗汤蕴含养生大价值。
黑木耳色黑补肾，质柔软，能软化血管。又因为它是从腐烂的木头上长出来的，为阴中之阳，故又有润肺补肺的功效。
由于木耳乃木头之上生长，其禀赋性甚厚，故可养肝木，助肝排毒降浊。
加上生姜与大枣，可调和营卫，补益脾胃。如果是年老体弱之人，还可在木耳汤中适当加约10克的黄芪。
三味主料具体功效如下：
黑木耳：血管清道夫
1、黑木耳作为药物，不腻不躁，可常服久用，可养血益胃、降血糖、抗冠状动脉硬化、延缓衰老等作用。
2、广州中医药大学博士生导师黄兆胜教授介绍，黑木耳可降低心血管病发病率。尤其适合中老年人、三高人群，被誉为“血管清道夫”是实至名归”。
红枣：天然维生素丸
1、红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。
2、据《黄帝内经》《本草纲目》记载：“枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。”故红枣是极佳的营养滋补品。
生姜：调节心脏和血管
常吃生姜最有益于心血管病人的康复，它富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管扩张，从而使络脉通畅，供给正常。
人体生命之源——血液
拥有“好”血管和干净的血液是身体健康的基础。当血液受到污染，各种垃圾堆积，就可能形成血栓、堵塞血管，极易造成心脑血管意外，甚至危及生命！
在此之前，就需要我们及时清理血液垃圾，净化血液，才能维持生命健康！一碗红枣木耳汤就是你最好的选择，不仅可以清理血管，同时还滋养五脏，赶快行动吧！
独自一人时，突发心肌梗塞！如何自救？只需一招即可！牢记！
大部分猝死是因为突发心肌梗死所致，心肌梗死的发病比较突然，是中青年猝死的重要原因之一，贻误最佳的抢救时机而丧命的患者不在少数。很多人都知道及时正确的心肺复苏术能挽救心梗患者生命，但假设心梗患者发作时，周边没有会实施心肺复苏术的人该怎么办？再假设心梗发作时身边没有人，又该怎么办？一个能挽救自己性命的事一定要知道：自我心肺复苏。
心梗发作时把握自救的10秒黄金时间！
假设现在时刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在独自开车回家的路上！突然，你感到胸口一股剧痛，并且开始蔓延到手臂和下巴，可是离最近的医院大概还有一段路程。更糟糕的是路况很差，你自己都不知道能不能撑得了那么远?怎么办?你以前是曾经受过心肺复苏法（CPR）训练，但训练并没教你怎么给自己做急救?
独处时，心脏病发作怎样急救？
一个人若是心脏不能正常跳动，并且开始感到快要昏过去时，他大概只有10秒钟的时间，然后就会失去知觉，不省人事。
若是四周没有旁人能帮忙急救，患者要立刻把握这10秒钟的短暂黄金时间自己救自己。
如何把握10秒钟黄金时间？
首先不要惊慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口气，然后用力地、深深地、长长地、不停地咳，好像要把胸腔深处的痰咳出來一般，每间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时，或者已经感到恢复正常，才能休息。
答案——为何要这样做
深呼吸，是要把氧气吸进肺部。
咳嗽，则是要以这个动作压挤心脏，进而促进血液循环，也可以帮它恢复正常脉搏。
对心脏的挤压如此急救，可以让心脏病发作者有机会到医院被救！
使用自我心肺复苏急救法，说不定就因此救了自己一命！请不要误以为你的年龄才二三十岁就没有心脏病发作，由于现今生活方式的改变，心脏病可发生在所有年龄组别的人。
把它们塞进耳朵，身体会发生奇妙的变化
塞耳疗法是我国中医学中一种独特的治病方法。中医认为，耳与脏腑、经络有着密切的关系，因此，通过外耳道给药，药物可循经入里，内达脏腑，从而发挥效能，治病救人。
今天，就为大家介绍几个实用、有效的塞耳治病方法。
1、磁石末——补肾
中医认为“肾开窍于耳”，早在金代《素问玄机原病式》中，就有“含浸针砂酒，以磁石附耳”治疗耳聋的记载。
△功效解读：
磁石是一位中药，主含四氧化三铁，味咸，性寒，归心、肝、肾经，主治惊悸失眠，头晕目眩，耳鸣耳聋，肾虚气喘等。
△验方：灵磁石6克，研为细末，分成2份，用纱布包裹，塞于双耳中，每日1～2次，每次1小时，连续5～7天，可治疗肾虚、耳聋、眩晕。
2、石菖蒲、乌头——治耳鸣
△功效解读：
石菖蒲味辛性温，归心、胃经，有化痰开窍，通心气之用。它的根茎和叶中的成分，对中枢神经系统有镇静作用。
另一种药物乌头大热，搜风胜湿，散寒止痛，开痰下气，温肾壮阳，也是治疗寒邪闭肺耳鸣和肾虚耳鸣常用的中药之一。二者塞耳，能起到温阳散寒、通窍开耳之效，南少林火功推拿研究所提示：乌头有大毒，非专业人士使用时，一定要在你当地专业医师的指导下使用，切记。
△验方：选用药用石菖蒲、乌头等分研末，用棉花裹着塞入耳部，一天换药二次，连续使用数日即可见效。
3、酒精棉球——止痛经
△功效解读：
痛经是由于寒湿凝滞或者气滞血淤所致，且与全身经络有密切联系，用蘸有轻刺激性的酒精药棉刺激外耳道，具有疏通经络、运行气血的作用，因此可以快速缓解痛经。同时，耳穴治疗具有接触面积小、传导快、显效迅速及操作简单、方便、安全等特点，不用担心会给身体带来任何副作用。
△验方：将药棉放在75%酒精内浸透，然后取出，塞在外耳道内即可。由于外耳道具有排导作用，几个小时后药棉可自行排出，如果不能自行排出，可于次日取出。左右两耳可交替或同时使用。
△健康提示：
用酒精棉球塞耳的同时，按压三阴交穴，可起到更好的止痛效果。
女性常揉三阴交，有利于改善月经不调，去斑、去皱、祛痘，保养子宫和卵巢，调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎，以及脾胃虚弱、消化不良、小便不利、脚气、失眠等症。
4、白酒棉球——缓牙痛
△功效解读：
牙痛是口腔常见疾病之一。中医认为，牙痛主要与手足阳明经和肾经有关。
酒精具有发散风寒、活血通络的作用。通过外耳道给药，可刺激人耳的经络，进而作用于脏腑经络，起到祛风散寒，活血止痛的效果。
△验方：
用棉球蘸高浓度白酒或95%酒精适量，塞入外耳道中，即可缓解牙痛。若棉球已干，可再滴些白酒，一般只塞患侧外耳道，两侧疼痛也可塞双侧，经过3～5分钟，疼痛自可止。
5、中草药酊——平咳喘
△验方：
取紫苏子、白芥子、莱菔子、陈皮、肉桂、川芎、生姜、冰片，用75%酒精浸泡15～20天，过滤后，将冰片加入药液中不断搅拌至冰片溶解 ，再兑入蒸馏水过滤即配制成药液。使用时，取适量药棉，滴上1～3滴药酊，塞于外耳道。一般晚上使用，早上取出，连续用药3天或隔日1次。
这一药方，适用于感冒咳嗽、急慢性气管炎，以及呕逆、牙痛、头痛及咽炎、中耳炎、晕车等病症。
6、冰片霜——中耳炎
△验方：取冰片适量，用大火熏烤3~5分钟，冷却后开封刮霜。使用时，先清除耳内脓液，再用棉球蘸冰片霜塞入耳内，每天2次，5~7天为1疗程。
7、治疗耳部湿疹
△验方：取黄芩10克，苦参15克，黄柏12克，枯矾6克，冰片3克，麻油500毫升。先将黄芩、苦参、黄柏放人麻油中浸泡24小时，然后放人铁锅内煎炸至黑黄色，取出与冰片、枯矾共研细末，再放入麻油中，过滤后装瓶备用。每次用棉球蘸适量药油塞入耳内，每天换药1~2次即可。
【塞耳疗法】注意事项：
使用药物塞耳时，须将药物包好，扎紧，塞入时动作要轻，且不可塞入太深，以便于及时取出；
使用酒精或酊剂塞耳时，因酊剂对皮肤有刺激 , 10岁以下儿童及孕妇慎用 ，对乙醇过敏者禁用；
塞耳期间，如果出现眼睛发胀或难以忍耐等不良反应时 ，应立即取出。