前叉术后有多少人能重返运动场？

前叉术后有多少人能够重返运动场？一份来自国外的统计数据如下：

对于前叉术后7556例叉友进行追踪，其中：

81%恢复了任何运动；
65%恢复到受伤前的水平；
55%恢复了竞技水平运动。

那么，国内叉友恢复的怎么样呢？

很多叉友认为，国外的统计来自于运动员叉友，对于普通叉友没有很大的参考意义。

我们专门统计了一份普通叉友前叉术后一年重返赛场的调查。请看以下结果。

重建手术后的复健很漫长，保守的估计，会需要 9 - 12个月。这一张图可以清楚给大家看，有多少的运动员，可以成功回到不同的运动水平。

• 分享一个坏消息：其中21人发生再次损伤（包括对侧膝盖再次损伤，松弛，术后的膝盖运动后撕裂了半月板）占比8.3%

• 分享一个好消息：206人在术后有不同程度的运动能力 占比81%

• 一个待讨论的问题：189人认为前叉术后不存在完全康复 占比75%

• 关于术后的后遗症：161人在术后有轻微的不适（没包含弹响）占比63%

• 分享一个新的发现：21人再次损伤里没有上海叉友

最后告诉大家：

1、是有人可以通过术后的康复训练达到比伤前更好的水平的。伤病既然发生，不如正确面对。

2、很多叉友急于回归运动场，想着时间到了，9个月就回去比赛，是有风险的。找专业康复师评估一下你的恢复情况，确保安全了再回归，避免成为那8%

以知名篮球员为例，Klay Thompson 在2019年前交叉韧带受伤后，2020-2021整个赛季也没法上场。

在养伤期间，Thompson是全职术后康复。对于普通叉友来说，能去康复中心训练的话可能也只有一周2次，不妨多给自己一些康复的时间再选择复出。

3、找专业的物理治疗师，完美的手术+科学的康复才能达到更好的恢复~

End

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