太极推手心法—武澄清

武秋瀛(1800-1884)，名澄清，字秋瀛，自号秋瀛老人，是武禹襄之大哥，咸丰壬子进士，河南舞阳县知县，对大极拳造诣颇深，现在流传的王宗岳的《太极拳论》，即其从舞阳县盐店所得。其著作有《释原论》、《拳论》《打手歌》等。

原文:

初学推手，先学搂、按、肘。此用搂，彼用肘，此用按，彼用搂，此用肘，彼用按。二人一样，手不离手，互相粘连，来往循环，周而复始，谓之老三着。

以后高势、低势渐渐加多，周身上下，打着何处，何处接应。身随劲(己之劲)转，论内劲不论外形。此打手摩练之法，练得纯熟时，能引劲(人之劲)落空合出，则艺业成矣。

然非懂劲(此劲字兼言人、己)不能。人之劲怎样来，己之劲当怎样引，此中巧妙，必须心悟，不能口传。

心知才能身知，身知胜于心知，徒心知尚不适用，到得身知方为懂劲，懂劲询不易易也。

搂:本音楼，牵也，

又，龙珠切，曳也，挽使伸也。

俗音吕。