【步骤图】五行健脾散的做法
作者:初养nemo的日子
用料
五行健脾散的做法步骤
步骤 1
五种材料按一比一的份量用破壁机打成粉,你也可以去药店买,让他直接打成粉。(我是某宝选的食材回家自己打粉然后炒的,不建议直接买粉,因为你不知道原料好坏)
步骤 2
然后用厚底的锅 我用平底锅,图是黄安大哥用的炒锅。小火炒到稍微发黄 ,导热太快的话容易过头。过一下火以后身体容易吸收,焦入脾。
步骤 3
炒好放凉以后装密封容器冷藏,上次做是两个多月前了,没有拍图😁
步骤 4
每天一到两杯,反正我是一杯🤓虽然营养毕竟没有牛奶好喝。每次取20克(小孩儿减5克),拿70度温热的水直接冲泡即可,也可以加牛奶 粥或豆浆里,实在不行你再加个红糖好喝一点(比白糖健康一丢丢😄)。
菜谱创建时间:2020-10-30 16:51:25
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