口腔溃疡的反复发作和什么因素有关？戒3物做3事或可缓解口腔溃疡

口腔溃疡俗称“口疮”，是口腔黏膜常见的溃疡性损伤，多见于内侧唇、舌、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位。舌溃疡是指发生在舌头和舌头腹部的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部烧灼痛明显。如果严重的话，会影响饮食和言语，给日常生活带来极大的不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、易怒、发热、淋巴结肿大等全身症状。

口腔溃疡和什么因素有关？

1.遗传因素

口腔溃疡病其实有遗传因素。据研究，如果父母有严重的口腔溃疡病，他们的孩子也会经常发生口腔溃疡。所以一旦是遗传引起的口腔溃疡，就要多注意生活和饮食习惯，饮食要有规律，多吃水果和蔬菜。并在疾病出现时尽快进行药物治疗，以减少口腔溃疡复发的概率。

2.免疫力

免疫力差的人更容易患口腔溃疡。如果你是口腔溃疡的易感人群，在压力过大、睡眠不足、生活不规律的情况下，很容易出现免疫力低下的问题。获取维生素C可以提高人体免疫力，但很多人会直接将维生素C涂抹在伤口上，这其实是错误的，因为维生素C不能直接治疗口腔溃疡。

3.外部受到创伤

在我们的生活中，当我们吃一些硬壳食物，或不小心咬到自己的口腔黏膜时，一段时间后就会形成口腔溃疡，这就是所谓的外伤性口腔溃疡。因为口腔溃疡本身就是因为口腔黏膜损伤而形成的溃疡，伤口不及时处理，被细菌污染，就会引起口腔溃疡。

不想反复发作口腔溃疡，戒3物，做好3事，可以帮你！

戒3物

1、辛辣刺激食物

口腔溃疡患者不宜吃辛辣食物，这是基本常识，因为溃疡面在辛辣食物刺激下会有非常严重的疼痛感，甚至可能加重粘膜的损伤程度，不利于溃疡面的恢复。

2、酒

很多人在日常生活中可能会选择喝白酒，但如果出现口腔溃疡，应及时避免，因为白酒还会对溃疡表面造成极大刺激，还可能诱发粘膜出血，加重疼痛，不利于伤口愈合和恢复。

3、油炸食品

大多数人在日常生活中喜欢吃油炸食品，但如果患有口腔溃疡，最好不要吃。因为油炸食品是比较硬的，这可能会磨损到口腔黏膜，会使身体变得更加疼痛，也不利于溃疡的愈合。

做好3件事

1、补充维生素c

如果你不想复发性口腔溃疡，你应该学会在日常生活中适当补充维生素C。口腔溃疡也与维生素缺乏密切相关。适当补充维生素有助于加速溃疡的愈合，也能提高机体的抵抗力和免疫力。你可以多吃西红柿，因为西红柿富含维生素C，可以缓解溃疡

2、多喝水

多喝水有助于提高人体新陈代谢率，提高细胞活性，促进组织愈合。而在平时多喝水，也能去火，对于预防口腔溃疡也有很好的效果。

3、注意口腔卫生

不注意口腔卫生也会影响口腔黏膜的健康。口腔溃疡可能反复发生，也会影响口腔溃疡的恢复。所以我希望你在日常生活中一定要特别注意口腔卫生，养成饭后漱口、早晚刷牙的好习惯，让你每天都很舒服。